第一：我知道我有能力達成自己確切的人生目標；因此，我要求自己，要努力不懈，持之以恆，朝這個目標努力。現在我就此立誓，要採取此一行動。
第二：我知道我心中的主力思想，終將化為外在的實質行動，並逐漸轉變成物質上的實體；因此，我將每天集中心力30分鐘，認真去想我要成為什麼樣的人，藉以在我心中描繪出清晰的心理畫面。
第三：我知道藉由自我暗示，我心中所堅持的任何渴望，終將以實際的方式展現出來，支援我達成目標；因此，每天都要花十分鐘要求自己增強自信。
第四：我已寫下人生主要確切目標的敘述，我也永遠不會中止努力。我會一直努力，直到發展出足夠的自信以達成目標。
第五：我完全瞭解，財富和地位若不是建立在誠信正義上，都不會持久；因此，我不會從事無益於大眾的交易。藉助與人合作，並且聚集我想運用的力量，我會成功。我會延請他人來幫助我，因為我自己也樂於助人。我會發展對全人類的愛，藉此去除嫉妒、怨恨、自私和憤世嫉俗，因為我知道對人的負面態度，永遠不會帶給我成功。我要讓別人信賴我，因為我會信賴他人，也信任自己。我要在這則公式上籤署，牢牢記住這則公式，並且以十足的信心，一天大聲朗誦一次，這則公式將逐漸左右我的思想行動，讓我成為自信的成功人土。
這則公式裡，隱伏著一個至今仍無人能解的自然定律。這個定律的名稱無關巨集旨。重要是在於，“如果”用在建設性的方面，這則公式就“有助”於提升人類的榮耀。從另一方面來看，如果用到破壞性的方面去，這則公式也一樣隨時具有殺傷力。這句話中蘊涵了一個非常重要的事實，說穿了，就是那些終其一生潦倒失意。以不幸和貧窮了結餘生的人，皆因運用了負面的自我暗示所致。原因在於，所有的思考動力，往往都化身為實質的對應事物。