夏至來了，夏至的“至”不是“到”的意思，是“極”的意思，是一年中最熱的時候。
夏至一到，天氣更熱了，熱得我像吃了一肚子的辣椒。我在家裡橫衝直撞，在地上打滾。有時我熱得頭暈眼花，渾身冒汗。為了讓自己不那麼熱，我終於總結了一些避暑的辦法。
辦法一：吃西瓜。西瓜是寒性水果，水份大，冰鎮之後很涼。味道甘甜，很脆，吃一口脆脆的、涼涼的，但又不像冰激凌、雪糕一樣，吃的時候身體感覺太冰，不舒服。吃西瓜的時候涼得舒服，讓人吃了還想吃。不過吃西瓜的目的是避暑，如果吃的時候已經感覺不太熱的時候，就不再吃了，因為這種水果吃多了會寒涼。
辦法二：讀書。因為熱的時候不是每一次都有西瓜吃的，所以我又想到了一個辦法一一讀書。越動反而越難受，不如靜下心讀書。讀的時候雖然頭上還冒汗，但我感覺舒服些，心靜自然涼嘛！避暑的時候去讀書，讀書時要專心，否則照樣會難受。讀的時候要一心一意地思考書上的內容，這樣可以忘記熱。
辦法三：冥想。避暑的時候有可能在外面，但是每一次在外面可能沒有西瓜，沒有書。於是我想到一個不依靠外界的避暑辦法一一冥想。想象自己在南極或一個很寒冷的地方，扎進南極的大海里，南極的海水非常冷，然後想象手腳凍得動不了，骨頭被凍得縮一團，五臟六腑凍得停止運行了……這時就不由自主地感到不熱了。我覺得很奇怪，於是我問媽媽這是為什麼，媽媽說：“這是一種心理暗示吧！”
夏至很熱，但我總有辦法對付熱。