大家都知道夏天是一年之中風景最美，最適合人們出遊的好季節。但是，夏季氣溫高，很多人會中暑，這樣會給人們的工作和出行帶來很多不便，今天我就跟大家說說怎樣來避暑。
對於那些留在家裡不用出門的人來說，在家裡把門窗開啟，把風扇開啟，把空調開啟，然後吃冰棍兒，喝冷飲，吃冰淇淋，洗澡是非常不錯的避暑辦法。但是，吹風，吃冷飲，洗澡也大有講究。如果我們坐在靠窗子的地方，或者坐在風扇直接吹到的地方，或者坐在距離空調很近的地方，雖然會感到很涼爽，但是也很容易被風吹到著涼感冒。所以大家在吹風的時候一定要避開風直吹的方向。吃冷飲也不要過多，因為夏季雖然外面的溫度很高，但是胃腸裡還是很涼的，所以冷飲吃的過多會肚子疼。“冬吃蘿蔔夏吃薑”就是這個道理。所以我們在吃冷飲時可不要只顧著心裡舒服，嘴巴痛快而讓我們的肚子遭殃哦。很多人喜歡洗冷水澡，這樣會對身體健康很不利，因為夏天會出很多汗，面板的毛孔鬆弛，直接洗冷水澡會很容易讓面板受到刺激。而且夏天天氣熱，我們直接洗冷水澡，只是當時涼快，當冷水揮發後身體依然會感覺很熱。如果我們洗溫水澡，感覺就不一樣了。當溫水揮發之後，我們身體的溫度會慢慢的降下來，所以會感覺更涼爽。
對於那些出門工作和旅行的人來講，防暑工作就更重要了。大家要穿好防晒衣，打上遮陽傘，戴上遮陽帽，要多喝水，多喝綠豆湯。如果您在戶外待的時間長，還要隨身攜帶風油精、藿香正氣水或者人丹等藥物，如果您感到不舒服有中暑的徵兆了，就要及時用藥，待在涼快的地方等身體感覺好轉再走。這幾種藥不光防中暑，而且還可以治蚊蟲叮咬。如果您被蚊蟲咬了，隨便拿這幾種藥塗在蚊蟲咬到的地方，很快就會消腫止癢的。
一天中下午一兩點鐘是氣溫最高的時候，如果您不是必須要出門，就請您選擇在下午四點鐘以後出門比較好。
其實，還有很多避暑的好辦法，今天我就和大家說這些，希望能幫到您，祝福您夏季生活平安愉快！