篇一：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感800字
你是否有過此感覺：自己快樂的心態在一瞬間變成灰暗，覺得自己人生像一場悲劇，痛苦不安。但當讀完《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，會讓有這種心理疾病的人有所恢復。書中的主人公蛤蟆先生去看訪過十次，每一次都有不同的收穫與幫助。
這本書曾寫道，人生分為三個時期：童年時期，家長時期與成熟時期，當在童年時期時，人們往往看一顆純潔的心靈，會根據自己的喜歡而去做，所以童年總是一個人一生中最快樂的時期。家長時期的人，往往會多出教育與評價，喜歡做對比，喜歡教育別人。成熟時期的人往往理性了很多，會正確看待做事的分寸，會知輕重，明事理，成熟的人一般都完全經歷了社會。我現在正處童年時期，但沒有那麼頑皮，說白了我是一個青少年，讀完這本書讓我緩解最大的也許是即將面臨的會考，又或者是與父母不隨心的吵鬧，常常會讓我感到壓抑與煩躁，可又正如蒼鷺所言“救的了你的只有你自己。”
蛤蟆先生去看心理醫生時，起國一直在聽從醫生的指令，總是會詢問“該怎麼治我？我該怎麼做？”我想能做的，是從你自己的內心來，醫生說過，我們只會提意見，只會給你講一些方法，但能真正幫助你治病的，是你自己，你要自己調解心情，平復狀態，慢慢恢復心理，誡焦誡躁。每一句蒼鷺提及過的話，我總是會再三咀嚼，似乎自己的煩躁心情也會跟著慢慢平復。
就在前幾天吧，因為很久才做完作業，被父母一頓數落後，我變得心急如焚，忐忑不安，總感覺自己如生病了一般，又開始喪失信心，喪失對考好高中的信心，甚至會哭會失落。我再看那幾句話，那幾句蒼鷺所說的話，我又平復了心情。信心是自己才能創造的，為什麼不創造一個？而後我的心情好了許多，也重拾了那份信心。
蛤蟆先生回想了自己的童年、成長與現在，找到了那種種的病因，他在生活中的壓力累積變成了心理疾病。心理疾病不是精神病，它可以調節，只要一個人朝前看，用心去調復，它都會變好，正如文中的蛤蟆先生，他通過自己的努力與蒼鷺的指導，漸漸又恢復成了那隻活潑可愛的蛤蟆。
這本看似童話的小說，用幽默的風格展示出來，其實其中也講述著人生中大大小小的心理問題，讀完後你便會知道該如何去調節，去恢復，對一個人的幫助還是很大的。
其實每個人的人生都可以是精彩的，願大家都能遇見蒼鷺，都能從黑暗中走出來。要堅信，拯救你的人只能是你自己！
篇二：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感800字
如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。（題記）
你有沒有時常感覺在自己身體深處有兩種聲音：一種聲音在勸你說：“都什麼樣了，還是去看看吧！我一直在你的身體裡，對你不好。”而另一種聲音卻又反駁道：“不好就不好，沒有什麼過不去的，我才不會花錢去看心理醫生。”像這種心理情形的對話，就是被焦慮和抑鬱所籠罩的人的內心世界。他們對很多事情都提不起興趣，什麼也不想做。
正如《蛤蟆先生去看心理醫生》中的主人公蛤蟆先生，當他的好朋友鼴鼠在去看望他時，發現原本熱情又時尚的蛤蟆先生竟然變得不修邊幅、邋里邋遢，整個人鬱鬱寡歡。於是鼴鼠告訴了好友河鼠，他們一起帶蛤蟆先生去心理諮詢師那裡看病。在十次諮詢之後，蛤蟆先生重新變得開朗起來，最終擺脫了抑鬱的生活。
蛤蟆先生曾經愈來愈不自信，覺得自己愈來愈無能。記得在接受治療前，他哭著對心理醫生蒼鷺說道：“我感覺自己沒有什麼價值，我把自己的生活弄得一團糟。”這種感覺也許我們似曾相識過，也許只是在一個平淡無奇的日子裡，在某個瞬間。一直積極樂觀的你卻失去了快樂的動力，甚至覺得活著也毫無意義。
這本書，將晦澀難懂的心理學知識，通過幽默的故事，深入淺出地、通俗易懂地將蛤蟆先生十次諮詢中那些難以理解的問題都精簡化了。如在面對自己心理情態的時候，心理諮詢師蒼鷺就把人的情緒分為“十分生氣、生氣、一般、快樂”四個座標，從而讓蛤蟆先生更加了解自己，去實行自我治療。
人們在閱讀中一定會有一些代入感吧，在面對蒼鷺的提問時，你是否會將你與蛤蟆先生的身份互換？又是否如蒼鷺所說的，去努力改變他人對自己的看法？但如果沒有辦法，你也可以尋求他人的幫助。
還記得第一次蒼鷺對蛤蟆說過的話嗎？“如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。”我相信你也能遇到屬於自己的蒼鷺。
更讓我受益匪淺的一章為“遊戲座標”的情節。每當我們深入痛苦時，卻又不知自己為何痛苦，竟把自己的人生活活地演成了悲劇，然後賣力地演繹著悲情、痛苦般的人生遊戲，最後贏了遊戲，卻輸了自己。
蛤蟆先生幸好在蒼鷺的指引下，慢慢成長起來，最終走出了陰影。沒有人能幫助你，能幫助你的就是你自己。所以，人要為自己的情緒負責，要堅信，是可以通過自己的力量去改變處境，去改變自己的！
篇三：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感800字
“你們若恰好路經查令十字街84號，請代我獻上一吻，我虧欠她良多……”(題記)
讀完此書，我突然想起了文藝復興中但丁的一句話“走自己的路，讓別人說去吧。”可事實上《蛤蟆先生去看心理醫生》中的蛤蟆卻正好與之相反。
故事開始於被河鼠處處比下去的鼴鼠去尋找許久未見的蛤蟆先生，卻發現以前些幽默、乾淨的蛤蟆，變得不洗澡，不梳洗，毛衣上還粘著食物殘渣，變得鬱鬱寡歡了。朋友見他這樣，決定出錢讓他去看看心理醫生。隨著廣告的指引，他來到了蒼鷺小築，一隻高大的蒼鷺接待了他，問的第一個問題居然是：這幾次面談，費用誰出？蛤蟆認為蒼鷺貪財便如實回答，蒼鷺卻讓他體驗一次就行，蛤蟆生氣了，蒼鷺解釋“心理諮詢是一個自發的過程，不是為了取悅朋友，只有雙方自願，我才與你合作，真正幫助你。”蛤蟆若有所思地離開了。
次日，他又去了，蒼鷺也知道了他抑鬱的原因：因為他自己那奇異的經歷，因為他在朋友面前只有一味的謙讓、道歉。其實他一直處於“兒童狀態”——“自然兒童狀態”和“適應性兒童狀態”，蛤蟆顯然是第二類，因為他的童年一直處於兩個仁慈的獨裁者——他父母的統治之下，而他父母又是那種挑剔型的，所以讓蛤蟆成為了“適應性兒童狀志”。蒼鷺一直在耐心地聽他的故事，讓他明白自己如今的精神面貌，而他身邊也有一個因父母而養成的“父母狀態”——獾，他對蛤蟆也十分尖酸刻薄，一度讓蛤蟆想起自己童年時的生活，好在蒼鷺的開導讓蛤蟆看清了自己的人生座標並與他玩心理遊戲。
最後蛤蟆漸漸轉變為“成人狀態”，按照自己的想法去做事，去理解事情為什麼會發生，以及這些事情給他帶來了什麼影響。他十分感謝蒼鷺，即使經常被蒼鷺的引導戳中痛點。後來蛤蟆送了一個木碗給蒼鷺，大家都來給蛤蟆祝賀。晚上，他甚至宣佈決定賣掉從祖父那裡繼承下來的莊園，擺脫他父親一直想讓他繼承的釀酒廠。與朋友們道別後，因為他趕緊去追求自己的人生目標。
我最愛的對話以及片段：
第一次見心理諮詢師，蛤蟆先生問他：“你認為我會好起來嗎？”諮詢師站了起來直視著蛤蟆先生的眼睛說：“如果我不相信每個人都有能力變好，我就不會做這份工作了。”
蛤蟆先生正是因為曾不好好地做自己，受父母影響太大才會一味地去服從，謙卑的地循別人的意願，好在蒼鷺的及時開導，才讓他終於走出了陰影。
所以我們應該敞開胸懷，悅納自己。走自己的路，讓別人說去吧。
篇四：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感800字
抑鬱，死亡，絕望，這些話題一直是人們所不願提及的，大家都逃避、恐懼，因為這些離我們很近而又令我們討厭。(題記)
讓悲劇不再發生的唯一辦法，就是明白悲劇為何物。
讀完《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，我感觸頗深。趕緊去網上搜看了許多患者抑鬱案例和患者的自述，頗有感觸，特別是我看到了一篇以“我”為題寫自己的長文，是一位與我同歲的女孩，現摘錄如下：
我是一位心理疾病患者，是我自己意識到的，或許你會覺得荒謬？不過我能夠確切地說我確實是病了，思來想去也沒找到一個解決問題的辦法，我該如何？我沒有什麼不幸的遭遇，沒有失去摯愛的親人，沒有觸及過校園暴力，我的生活平靜普通，沒有被打過，沒有患上不治之症，身體健康，客觀來說我很幸福。
可我就是病了，這是事實，這是為什麼？生病是有原因的吧，我在尋找或許是母親與我吵架時那一個個令人噁心的舉動，或許是同學間過分的玩笑話，或許是我討厭自己如今的這副模樣……
我以前很開朗啊，可不知道從什麼時候開始，我感到鬱悶，我起初只認為是一種抑鬱情緒。可後來慢慢發現了不對勁，我會在一段時間裡陷入一種狀態裡無法自拔，那段時間會強烈地想要殺死自己，我曾掐住自己的脖子，捂住自己的嘴，心跳聲讓我感到煩躁，我顫抖，我拿起刀想要割傷自己。甚至希望有殺人犯將我殺死。我不止一次想要殺了自己。但我最終沒有，因為我怕疼，因為還有那麼多牽掛我的人……
這個案例在眾多心理案例中最不慘的一個，那我為什麼要列舉這篇呢？因為我認為我們應該要認識到心理疾病並不是要你的人生有多慘，有多悲催，才會患病的。
“自殺”這個詞彷彿已經成為人們心中所不能說的禁忌，可你們想過嗎？在某天你情緒低落，對人生、對未來感到絕望時，當這個想法出現在你的腦海裡，你又該如何去面對？
這其實離我們很近，我們需要去思考，就如同蒼鷺對蛤蟆開導那樣：當我們處在情緒低落時，就試圖讓自己進入成人狀態吧，去詢問自己，去理性對待自己。“為什麼不開心？”“我為什麼感到低落？”當你提出這些問題，那你的注意力將會轉移，就自覺地去尋找這個答案。別畏懼，勇敢去面對。蛤蟆最後不也是走出了自己的內心，發掘著五彩斑斕的世界的美好？
想一想吧，別等到心兒蒙上一層灰，才想到要去擦拭。去面對它吧，你的負面情緒，你的一切消極狀態，你的生命、生活以及死亡。生命如風，肆意、猖狂、環繞、低伏，可一旦我們決定要朝著某樣事物奔赴，風便停止在了觸碰的那一刻。
篇五：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感800字
英國心理學家羅伯特。戴博德曾說：“人生就像一條河流。水面上往往風平浪靜，緩緩流淌，但水下卻常是暗流湧動，危機四伏。走在人生這條路上，你永遠不知道哪一步走下去就是暗湧。”
在表面平靜的生活背後，每個人的一生中，都會遇到洶湧的暗流，都會留下一些傷羅伯特結合多年心理諮詢工作的心得，撰寫了這本書，演繹了一個心理諮詢療程的標準模板和蛤蟆從患上抑鬱都康復過程。
書中的蛤蟆先生看似樂觀，但一路走來內心早已傷痕累累。他從小就生活在父母的壓迫和控制中，他有一個嚴苛的父親和軟弱的母親，他的童年沒有愛和溫暖，只有責怪。
蛤蟆7歲被送去私立學校，大學選擇拉丁語專業，畢業後繼承家族產業，他人生中的每一步，都由別人決定。
長大成人後，童年傷痛依然影響著蛤蟆，他為了獲得朋友們的認可與接納，總是去討好、取悅他們，但換來的卻是指責與辱罵。這些事深深傷害到了蛤蟆。
後來他患上了抑鬱症，徹底頹廢了。
他的朋友幫他聯絡了心理諮詢師蒼鷺，在第一次心理諮詢時，蒼鷺就問蛤蟆：“你能告訴我，為什麼來這兒嗎？”並且告訴他：為諮詢負責的只能是你，而不是其他任何人。
在之後每週一次的問診中，蒼鷺只是提出問題，讓蛤蟆自己分析原因，尋找答案。
而蒼鷺的問題，也一直是這三個：
“這件事，你怎麼看？”
“你有什麼感覺？”
“你會怎麼做？”
在蒼鷺的引導下，蛤蟆開始正視內心的傷痛，深入瞭解自己。在就診的這幾個月中，他始終記得蒼鷺說的一句話：“要不要與生活和解，你自己說了算。”
在蒼鷺的幫助下，蛤蟆漸漸好了起來，開始關注自己的情緒。在最後一次諮詢中，他給自己的情緒溫度計打了八分，而他第一次給自己打的是一到二之間。
《肖申克的救贖》中說：“每個人都是自己的上帝，如果你自己都放棄自己了，還有誰會救你？”
人生中充滿磨難，想要跨過坎坷，撫平內心的傷痛，只能靠自己。就像蒼鷺所說：“再好的心理諮詢，都出於就診者的自願。自愈的過程，都是為了讓你自己找到答案。”
我們每個人，其實都是自己的醫生。想要走出陰影，只有靠自己掙脫。
篇六：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感800字
《蛤蟆先生去看心理醫生》是一本小說，也是一本大眾心理學書。
書中的蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，忽然一反常態鬱鬱寡歡。蛤蟆先生自己躲在屋子裡，連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他，建議他去做心理諮詢。在10次心理諮詢中，蛤蟆先生在諮詢師蒼鷺的帶領下，勇敢地探索了自己的內心世界，也逐漸找回了信心與希望。
文章雖簡短，內容卻很豐富。第一次諮詢結束時，蛤蟆準備離開，問了自己的心理諮詢師蒼鷺：“你認為我會好起來嗎？”，蒼鷺站定了，直視蛤蟆的眼睛說：“蛤蟆先生，如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。我無法保證事情一定會變好，但我可以承諾的是，我會對你傾注我全身心的關注，我也希望你對諮詢是全心投入的。假如我們能像這樣一同努力，就能預見積極的結果。但歸根結底，這一切都取決於你。”
其實心理問題的解決，或者說情緒問題的解決，最終還是靠我們自己有改變現狀的勇氣和決心。就像第七次諮詢時，蛤蟆開始全面回顧他的前半生，他不再像以往那樣在回憶時譴責自己，他能找到事與事之間的聯絡，能夠客觀地去看，而不再感到愧疚，就這樣，他慢慢的開始理解為什麼有些事情會以那樣的方式發生。也像第八次諮詢時，蒼鷺所說的：“你想要探索你的基本態度和行為源自哪裡，想要理解你的現在，就必須回顧你的過去。”對啊，只有你勇敢地回顧過去，才能改變現狀。
書中還提到兒童、父母和成人三種狀態，當處於“兒童自我狀態”時，會用小時候的方式思考、感覺並表達；當處於“父母自我狀態”時，不是在挑剔就是在教育別人；當處於“成人自我狀態”時，會用理性而不是情緒化的方式來行事。
比如寒假時我和父母一起去旅遊，路過一家寵物店。我看見店裡的鸚鵡特別活潑可愛，想都沒想就買了兩隻下來。結果因為是在旅遊中，自己也沒有養鳥的經驗，沒兩天就死了一隻鸚鵡。這就是用情緒化的方式來做事的後果，完全沒有經過思考就買下了鸚鵡，導致鸚鵡死亡。所以，我們不能用情緒化的方式來對待事情，在做事之前，要先仔細思考一下後果，否則就會造成不必要的傷亡。
看了這本書後，我明白了，我們要用理性的思維去對待事務和問題，做事之前要“三思而後行”，這樣才能更正確的解決問題。
篇七：蛤蟆先生去看心理醫生讀後感800字
即使再有把握，都永遠不能預知下一刻會發生什麼。（題記）
臨近期末，學校提前把課外讀物發給我們，好讓我們在寒假閱讀。當我體育課回來的時候，我看見了自己的桌子上有一本未拆封的書，白色封面上的綠色圖案讓我覺得很滑稽，尤其是看到那個有著圓滾滾肚子的青蛙時，再配上那名字，不禁湧出來嘲笑的聲音。我就總覺得這本書很無聊，但還是沒法子，只好接受這本書。
寒假，我讀完這本書後，才發覺當時的我是多麼滑稽，多麼無知。這本書怎麼能被嘲笑呢？這本書很搞笑嗎？我真的讀懂了嗎？
最終，我得到的答案都是否定的。《蛤蟆先生去看心理醫生》是一本講述心理自助的書，內容十分簡單，是一位蛤蟆先生因為得了抑鬱症，多次與心理醫生蒼鷺諮詢面談，最後得到治癒的故事。它不是喜劇，也不是小品，它是照亮許多處於黑暗的人的書籍。可是，書中又有許多我很疑惑的地方，不能與蛤蟆感同身受，這大概說明我的心理比較健康吧。
在悠長的白天裡，他通常感覺好受些，可一到晚上，他就開始焦慮起來。
這是抑鬱的徵兆。朋友們，你情緒化嗎？你焦慮嗎？你有社交恐懼嗎？去書中尋找治癒的良藥吧。
“因為憤怒能夠非常有效地抵抗抑鬱，憤怒的人從不覺得內疚，因為他們總在怪罪別人。他們自衛方式，是把自己內心的恐懼對外投到別人身上，就這樣把自己的憤怒轉向別人。”
這話說的可真有道理啊，這倒教了我們一招，適當發洩情緒有助於我們轉移注意力，從而使自己內心放鬆，這樣就不容易抑鬱。這種方法我還是偶爾用過，效果很好。
“他們有強大的自我意識，瞭解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。也許最重要的是，他們能控制衝動，也得到延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。”
這一點我似乎完全都沒做到，甚至是我做難做到的。就因為這樣衝動、不能延遲滿足的事情的性格，使我在處理許多事情遇到了不少麻煩。真希望我能夠早點學會這一點。這樣不亦樂乎！
遠方還有值得追尋的美好事物，我們不應該輕言放棄，喪失希望。相信挫折後是一片光芒。希望這本書能讓更多的人閱讀，能讓更多受到挫折的人受到啟迪，戰勝困難，重獲新生。