2021年7月18號下午，天氣炎熱，媽媽帶我去一兆偉德學游泳。我們帶了浴巾和換的衣服，我穿著賽羅奧特曼的泳衣，心裡美滋滋的去上游泳課。
我到游泳館，見到了同學李婧銘，我們在王教練的帶領下興奮地來到泳池邊，他先教我們學憋氣，讓我帶好泳鏡趴在地上，用手捏住鼻子，頭往水裡伸，憋五秒鐘換一次氣。剛開始我的泳鏡進水了眼睛很難受，我都不想學了。後來教練借了一副好的泳鏡給我，眼睛不進水了也不痛了。
過了一會兒，王教練帶領我們去水裡，讓我們整個人在水裡。可我一走到水池樓梯旁，往下一看，游泳池彷彿一個萬丈深淵……我怕水太深，會把我淹死；我怕水太涼，會在水裡打羅嗦；我怕水裡忽然鑽出一個怪物，拖住我的腳……死活也不肯下水。於是王教練趁我不注意時，把我拉入水中，笨手笨腳的我一下沉入了池裡，我大口地嗆水、大呼救命、四肢亂劃，眼睛也十分的漲，而且還直打噴嚏。王教練看看我笑著說：“頭沉到水裡。身體要放鬆，腳要蹬直，整個身體往上浮。”在教練的鼓勵下，我漸漸來了精神，我的心情彷彿來了一個360度的大轉彎，有陰轉晴，我努力嘗試憋氣、下水、出水、呼氣……反覆做著這些動作。王教練直誇說我做的很好，我很開心。時間過得真快啊！第一節游泳課就這樣結束了，我依依不捨地離開泳池。為自己的勇氣而驕傲。