篇一：健康飲水健康你我作文400字四年級
現在，隨著人類社會高科技的發展，我們的生活更加便捷了，但是很多人卻忽視了健康飲水對我們身體健康的影響。
例如，學校周邊有很多便利商店，上學、放學途中，很多同學被便利店中顏色鮮豔、口味多樣的飲料所吸引，這些飲料宣稱他們自身“清甜可口”，但是實際上卻給人體帶來許多不良影響。而健康的飲水能讓我們維持健康，身體因此得以協調發育。因此，飲水健康是我們必須重視的問題，怎麼才能做到健康飲水呢？我有以下建議送給大家：
首先，我們應該多喝一些純淨的水，因為研究發現，99%的疾病都是源於用水的問題，所以，將純淨的水作為主要飲料，可以讓我們的身體保持健康。
其次，應該多喝一些天然的飲料，可以多喝一些植物汁、蔬果汁等，它們含有許多維生素和人體必需的營養成分，對身體非常有益。
此外，我們還應該少喝一些含糖的飲料，因為它們含有過多的糖分，會對身體造成很多問題，同時也會使體重超出正常的範圍，久而久之，它們會引起糖尿病和心臟病等疾病。
最後，要對一些含有有害物質的飲料非常謹慎，它們含有許多機能性化學物質，可以使人體某些功能受到影響，從而導致各種疾病。
以上就是我關於健康飲水建議。健康飲水既關乎到精神層面，也關乎到身體層面，只有健全的飲食習慣，才能讓我們身體得到最大的健康，從而讓我們能夠擁有一個健康、快樂的生活。
篇二：健康飲水健康你我作文400字四年級
水，讓百花開，使萬物綠，給世間帶來歡聲笑語，它孕育著人間的生靈，滋潤著大地的萬物。
生活中，我們鍛鍊身體去增強體質，健康飲水會讓我們的生活更加健康。
在現在，寡淡無味的白開水不受人們的喜愛，奶茶、飲料人們愛不釋手，但白開水是生活中的重中之重。其實，仔細品嚐它的味道，其中也有一絲甘甜，而且它益處多多，不僅可以促進身體代謝、血液迴圈，增強抵抗力，還可以緩解疲勞，給人們帶來了極大的好處。所以在生活中別忘了多喝些水。
喝水使生活健康，那又該如何健康飲水呢？是當我們感到口時才去大量飲水？當然不是。在生活的時時刻刻，我們都應該注意飲水，為身體均勻補水。但喝水也應當適量，喝少了，身體得不到補充，喝多了可能會引起水中毒。吃飯前半小時，飯後一小時都是最佳的飲水時間。
健康飲水也與環境息息相關。伴隨環境的汙染，水資源也在被汙染，而水是人們生活中必不可少的一部分，水的汙染也意味著人們的健康會受到威脅，所以健康飲水，也要從保護環境做起！
讓我們學會健康飲水，過健康生活，健康你我！