篇一：第一次跳長繩作文400字
“跳跳跳，跳長繩，每人一下，真有趣”。這是媽媽教我跳長繩的口訣，我很喜歡跳長繩。
晚飯過後，我對媽媽說：“老媽，吃完飯我們去小公園運動一下吧！對，我去拿長繩！”媽媽看了看自己說：“我也太胖了，要減肥才行。再約上鄰居家騰騰吧！”
“叮鈴……”“騰騰一起去小公園跳長繩吧！”“好啊，咱們走！”
到了小公園，我說：“媽媽，你介紹一下規則吧！”媽媽回答道：“嗯，這個遊戲的規則很簡單，說出口訣後，往裡跳一下，然後立刻跑出去。”
媽媽和騰騰媽媽掄繩，繩子“啪、啪、啪”地打著地，我一直不敢進。這時媽媽唱起了口訣“跳跳跳，跳長繩……”我閉著眼猛跳進去，“耶，我成功了！”我興奮地叫了起來。接著，我一跳，騰騰一跳，我們越跳越興奮、越熟練。
最後，我和騰騰一起跳了進去，媽媽邊搖邊數，可惜我給騰騰拖了後腿，因為，我沒到10個，我就拌著了，屁股坐在了地上，媽媽和騰騰哈哈大笑了起來。
這真是個有趣、好玩的遊戲啊！
篇二：第一次跳長繩作文400字
李創燁
從小到大我玩過很多遊戲，有老鷹捉小雞、有單麥、捉迷藏……但最近我們班卻開始風靡跳長繩。
今天早上的大課間活動依舊是——跳長繩。我們被分成兩隊，男生隊和女生隊。潘老師請了兩位男生、兩位女生分別甩繩，然後就分組活動了。我看著甩繩的同學做準備，這兩個男生分別握住了繩子的一端，倆人離得遠遠的，慢慢地把繩子甩起來。同學們排成了一列準備衝進去跳長繩。
遊戲開始了，大家一個接一個好似流水般安全地跳進繩內，然後又輕鬆自如地跳出繩外。繩子越甩越猛烈，打在地上發出了“啪啪”的聲音。我開始感到害怕，萬一那個繩子打到我怎麼辦，會不會非常疼！我的腳不自覺地往後退了一步。
馬上就要輪到我了，繩子越來越近，我更緊張了。前面的同學陸續通過，還有3個人，2個人，1個人……我只能硬著頭皮衝了上去。隨著繩子的晃動，我的身體竟然能隨著繩子的晃動上下起浮，很快適應了跳長繩的規律。原來跳繩也沒有想象中的那麼可怕，當我克服困難後反而覺得跳繩非常有趣了。
從此跳長繩成了我最喜歡的遊戲。
篇三：第一次跳長繩作文400字
石樂天
“老石！你有本事上啊！”“哼！才不！”我“硬氣”地回嘴。原來我們在玩跳長繩啊。
第一次跳長繩，我自然惴惴不安。看著在空中越甩越烈的長繩，聽著隱約傳來的破空聲，我急忙把剛要邁出去的腳迅速收回來，心想：這繩打在身上一定很疼吧！但是，聽著同學們的鼓勵，我像一支離弦之箭一般衝進“長‘蛇’陣”內。雖然結果並不喜人——被繩打到手臂了！我感覺那兒火辣辣的，但是我有了勇氣嘗試。
於是，我一次次去嘗試。結果多次實踐，我總結出一套“山人妙計”。一、貼地飛行；二、瞄準一躍；三、半身退場。該我了，你們要睜大眼睛瞧好了！我先一個“拜年了”，迅速來到繩下，又趕緊趴下，這是一。趴下以後，我又乘繩不備，一個乞丐版的“鯉魚打挺”，越過繩子並調節節奏，這是二。最後，我們只需要弓身退場就可以了，不然可能會被“飛繩”爆頭。
這次遊戲不但極有意思，還應了一句古話：“不入虎穴、焉得虎子”。凡是隻有先嚐試，才能獲得成功。不要因為害怕就不去嘗試，畢竟失敗是成功之母嘛。
篇四：第一次跳長繩作文400字
王妍又
昨天，我們幾個小夥伴在公園裡跳長繩，旁邊有一座小山，樹上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個圈，石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子，只見兩個大力士邁開腳步，身體傾斜，兩手抓住繩杆，用力地甩起繩子，嘴裡還不停地喊道：“小粉你是第一個，快來跳啊！”小粉一聽，準備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在後，身體不停地擺動，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間，最後她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的辮子也隨著小粉的跳動上下襬動，手放在胸前緊緊握著，彷彿在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，同學們也陸續跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒，小夥伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要堅持到底，兩個大力士嘴裡不停地喊著：“一、二、三……”只見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準備去跳長繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴肅地看著大家跳繩，生怕有人會摔倒，最後兩個大力士實在甩不動了，這個遊戲就這樣結束了。
這次的跳長繩真是太有趣了！
篇五：第一次跳長繩作文400字
張昱翔
上週三，是我們四年段長繩比賽，真是激動人心啊！同時，我們也信心滿滿，因為，在即將比賽的一週裡，我們一直在訓練。
我們邁著腳步，穿過操場，來到比賽場地，如果，今天的繩數一樣，或比昨天的繩數高，那第一名非我們班莫屬，你知道，在比賽前一天的繩數嗎？那就讓我來告訴你，一隊三百三十下，二隊三百二十下，三隊一百六十下，歷害不歷害，別看三隊才一百六十下，他們是從六十下跳到一百六十下，這是我們年段三隊最多下，三個隊伍總數競然有八百一十下。
比賽開始了，每個人都有點緊張，有兩位同學斷繩了，我們每個人都皺緊眉頭，但是，我們沒有錯怪他，而是大喊：“加油，為了補上斷繩的秒數，速度馬上提高了，我們每個人都竭盡全力，最後，跳到三百零九下，其實應該跳到三百一十三下，因為，我們斷了兩次，一次兩個人。下午，田老師告訴我們是第四名，大家有些失落，但田老師很開心，因為我們都拼盡全力了。
希望下次比賽可以得更好的名次，相互加油的團隊精神，繼續保持。
篇六：第一次跳長繩作文400字
劉倩汐
叮鈴鈴……下了課，幾位同學把長繩拿到了操場上去。
老師提醒說：“玩時要小心，不能插隊，不能打鬧。”“好的！”同學們回答。先是張傑芋和邱錦邑來甩繩，其他人跳繩，如果斷繩了還是她們倆甩繩，甩繩的人累了，就讓想甩繩的人去甩繩，每個人最多跳兩個。
開始跳繩了，我看見前面的同學有的玩花式跳繩，有的不是花式跳繩，還有的不跳，而是從下面竄了過去，把我們惹得哈哈大笑。輪到我了，我衝了進去，跳了一個花式跳繩，我正開心地出來時，長繩把我的屁股打了一下，我摸摸我的屁股真是有點點痛，我記住了，下次一定不能分心了。突然我發現一些哥哥姐姐也來跳繩了，因為我們玩得太開心了他們就加入進來。後來老師還有不認識的同學也加入了我們的跳繩活動。
叮鈴鈴……上課了，幾位同學把長繩收起來放回了教室。雖然我們滿頭大汗，可是真的很開心啊！因為我們既鍛鍊了身體，又交了新的朋友。首尾呼應，特別棒！我們隔著螢幕也感覺到了這次跳繩的開心
篇七：第一次跳長繩作文400字
體育課上，李老師安排全班同學跳長繩，因為這是下週校運會的集體專案。他指定兩人搖繩，其餘同學分成四組，迴圈交替，每次起跳一人，不得連跳，時間為三分鐘。
遊戲開始了，同學們有的像蹦跳的小鹿，有的像輕盈的燕子，有的像歡快的小鹿。望著他們以優美的姿勢輕鬆地跳過去，我既羨慕又緊張。這時，輪到我跳了。看著眼前又粗又長，快速甩動，啪啪作響的長繩，我不由得害怕起來。我既想跳過去，又怕被繩子打到。猶豫再三，結果跑到繩前，我又退縮了。在同學們驚訝的目光和偷笑聲中，我紅著臉，灰溜溜地跑去了隊伍後面。
我正垂頭喪氣，羅子竣走了過來，他給我打氣道：“勇敢點，你能行！”沒過多久又要輪到我了，我一邊回憶老師的動作要領，一邊注意觀察前面同學的跳法，心裡默唸著：“不要怕，不要怕……”。合著搖繩的節奏，我心裡數著：“一、二、三”，鼓足勇氣跑進去。隨著長繩的甩動，我用力一跳，在長繩第二次甩來時，我迅速跑開了。哈哈，我成功了！李老師向我豎起來大拇指。那一刻，我心中的充滿了成就感和喜悅。
當我昂首挺胸地走回隊伍時，同學們都笑了，那笑裡包含了鼓勵和讚賞。是啊，只要勇於嘗試，把握時機，團結協作，世界上就沒有完成不了的事。
篇八：第一次跳長繩作文400字
人生中的許多第一次往往令人終身難忘，有刺激的、有緊張的、還有……記得是在三年級，一天，我們正在教室裡忙忙碌碌的收拾書包準備放學時，突然，教室的廣播響亮地宣佈了一個至關重要的訊息！
“下週三要舉行傳統體育比賽—跳長繩！請大家抓緊時間練習！”剛剛說完，我的心裡猛地咯噔了一下，想：我從來沒有接觸過這個東西，不會怎麼辦！此時，我的心都已經提到了嗓子眼了，所以在放學的路上一直都在焦慮地思考這個問題。媽媽看到我一副愁眉苦臉的樣子，問：“今天有什麼不開心的事嗎？為什麼不高興呢？”於是我把今天的煩惱像竹筒倒豆子似的全說了出來。“沒關係！只要你一直努力學習、堅持不懈，終歸有一天你會成功的！”媽媽聽完後說。
媽媽的話語幫我找回了自信。於是我在週末勤奮地練習，可跳長繩實在太難了！有時感覺跳過，卻還是踩到繩子，有時本來跳過去了，可是卻又被繩子絆到，還有時……雖然我的成功率很低，可我心中想：只要堅持不懈，就勝利了！終於，經過我日復一日、夜復一夜的練習，我成功了！
最後在比賽時，我通過自己的努力為我們班取得了較好的成績！人生中每個第一次就像一座大山，而“努力”就像一根繩索，幫你爬上頂峰！
篇九：第一次跳長繩作文400字
大家應該都會跳長繩吧！每個星期二下午的大課間，我們都會跳長繩。我還記得第一次跳長繩的場景。
那天，我們來到操場，按照排隊的隊形，分成四個組，華老師在我們這一組。華老師和另一個女同學用力地甩繩，隨著跳繩啪——啪——的聲音，馬上就輪到我了！我心裡又緊張，又害怕，慢慢地向大大的長繩走去，然後迅速鑽到另一邊，嚇得我大氣都不敢喘。我心裡想：這跳繩的危險性太大了，剛剛差點兒被打到，下次我要更快速地鑽過去！最後，我一個都沒跳成功，全都是鑽過去的。
回到家，媽媽問我今天有沒有發生什麼新鮮事，我把跳長繩的事情告訴了她。後來我讓媽媽和爸爸用力地甩繩，我跳進繩子裡去。一開始，我還是不敢跳，很害怕，只敢鑽過去！爸爸和媽媽異口同聲地對我說：“加油！你可以的！”媽媽又說：“你聽準啪——啪——的節奏，然後鑽到跳繩裡面跳就是了！”聽了爸爸媽媽的話，我嘗試著跳進去，果然跳進去了！“太好了”我高興地大叫！
這個遊戲告訴我：不要有什麼僥倖心理，只有克服害怕的心理，做最好的自己。
篇十：第一次跳長繩作文400字
宋一菲
大課間活動開始了，操場上熱鬧非凡，我們年級組分到的專案是跳長繩。
跳長繩開始了，我心裡特別興奮，但也有些緊張。因為以前我跳長繩，每次都跳不好。我怕繩子打到我頭上，怕聽到繩子打到地上的響聲。
陳貝琪和錢思宇有力地揮動手臂，掄起繩子。帶頭的同學馬上飛奔進去，輕盈地跳了起來。等著等著，終於到我了，我心中的恐懼全上升了，怕得閉上了眼，雙手抱頭這才敢衝進去。哎，果然還是跳不好，我剛進去就被長繩打到了。甩繩的同學見我楞在原地，讓我再嘗試一次。我再一次衝進去，還是失敗了。接連的失敗，讓我沒有了信心。這時老師走過來，教我如何把握時機。在老師的指導和同學的鼓勵下，第三次嘗試，我終於跳成功了一個，雖然這數量微小，但我已經很開心了。
馬上第二輪開始了，又到我了，我按老師指導的方法先瞄準時機衝進去，然後等繩子即將落地時向上一跳！一、二、三、四、五！我連跳了五個！我激動極了，忍不住和旁邊的同學擁抱。這可是我第一次可以連續跳這麼多個，老師和同學們也在一旁給我豎大拇指，我想她們一定在為我感到高興。
這事情過後，我現在都能連續跳長繩了。長繩長繩，此樂無極！
篇十一：第一次跳長繩作文400字
“天哪，跳長繩？我可一點兒也不會呀！”聽到這個訊息，我整個人頓時呆住了，腦子裡一片空白，好一會兒，我才恍過神來，不由得想：要是等會兒不小心被長繩絆倒了會不會被同學嘲笑呢？摔在地上等下膝蓋會不會皮開肉綻呢？一想到這兒，我的兩隻腳不由得瑟瑟發抖，真想打個地洞鑽進去，就不用理會眼前的一切了。
輪到我們小組了，我不情願地被拉出了教室。我本想躲在最後，可卻被擠到了前面。眨眼的功夫，就輪到我跳了。看著“啪啪”打著地面的繩子，我的心都提到嗓子眼，氣都快要喘不過來了。我彷彿看見那一條長繩變成一根巨大的皮鞭向我抽來，而我卻只能像雕像一樣站在原地，任它把我抽個粉碎……
可是，退無可退。終於，我鼓足了勇氣，學著別人的樣子，衝向前方，對準繩子，往上一跳，嘿，跳過去了！原本烏雲密佈的天空一下子變得晴空萬里，太陽公公還對著我燦爛地微笑呢！就在這一瞬間，所有的緊張和害怕就像變魔術一樣消失得無影無蹤了。
就這樣，一次又一次，我跳過了長繩，戰勝了膽小。我看了看周圍的同學，他們都為我鼓起了掌，大聲為我喝彩，我的心頓時豁然開朗：原來跳長繩也不是我想的那麼可怕嘛！
篇十二：第一次跳長繩作文400字
林禹帆
星期三的早晨，做好了早操，老師說現在開始玩跳長繩的遊戲吧。老師讓男生在大樹的前面玩，讓女生在大樹的左邊玩。男生隊由兩個人來甩繩子，女生隊也是由兩個人來甩。老師把長繩分為給兩個隊長，於是遊戲就開始了。
男生甩繩子很慢，基本不會甩到我們。要是不小心甩到了，也不是特別痛。可是有些人還是很害怕，無論怎麼跳，都跳不過去；而有些人就不怕，輕輕鬆鬆就跳了過去。老師讓跳得好的同學排前面，跳得不好的同學排後面，沒有進步的同學站在旁邊。而我則是排在第二個，這說明我跳得還不錯吧。老師教我們跳繩的祕訣，讓我們的右腳起跳，左腳落地。我們聽後，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
老師說，那我們來一場比賽，看誰跳的時間長，連續不斷，斷了就輸了。老師吹起勺子，喊：“各就各位，預備——跳！”男生隊和女生隊都特別努力，一個個連著，從不落隊。結果，男生隊裡的一個人不小心絆倒了，最後男生輸了，女生贏了。可是，我們男生不灰心，堅信下次男生一定會贏的。
比完賽後，我們開開心心地回教室了。