人生，總有一些挫折需要面對；生命，總有一些迷霧需要穿越；歲月，總有一些傷痛需要領悟。當心倦了累了，記得停下來，給心一份安暖，給自己尋一方晴空。
“人生不如意十有八九”，如果總是因為一點雞毛蒜皮的小時而斤斤計較，我們就會將自己束縛在悲傷與黑暗之中，那麼我們生命的枷鎖未免也太沉重了。
要為自己的生命減負，要將複雜的日子過成簡單的詩，就需要我們學會控制自己的情緒。但卻有許多人曲解了控制情緒的含義。
不知從什麼時候起，人們對自己的“壞情緒”羞於啟齒。它先是用“男兒有淚不輕彈”綁架了男性，又用“你今天流下的淚，就是你昨天腦子進的水”這類話鞭策著女性更加堅強。其實，人的生活哪有人們說的那麼雲淡風輕，只不過是不曾、不願、不敢與人言說罷了。
然而，人最神奇的地方在於情緒對其自身的影響，好的情緒可以激發人的創造性，激發人向上、向善的力量。面對強大的對手時，我們是否應該以更好的狀態迎敵？如果答案是肯定的，那麼當我們擁有“壞情緒”時，只要學會管理與排解，就可以提升戰鬥力。
在《精神科的故事：空中秋千》中，伊朗部醫生面對著一個個被現代生活的重負所累的患者，以其任性的療法，讓患者們輕輕鬆鬆走出了不想要的生活，再度找回了生活的舒適與自由。雖然伊朗部醫生總是以一副不正經的形象出現，但嬉笑背後，卻是他對情緒的管理，幫助一個個“精神病”患者走出了“壞情緒”的枷鎖。
很多時候，我們都會在生活裡大病一場，我們失序，也將迎向失序，因為我們都是上癮者，就以感同深受來治癒。雖然管理好自己的情緒算不上什麼百草良方，但卻足以治癒一顆失常的心。
“村在。山在。大地在。歲月在。我在。你還要怎樣更好的世界？”隨著張曉風的話音落地，有山之清、水之秀，右手中之筆，有心中之光……生活就是給自己微笑，給身邊的人溫暖。挽一縷清風的灑脫，約一場細雨的浪漫，讓心情染上花香，芬芳這一季的流年。人生無常，心安便是歸處。