【原文】
朝起早夜眠遲老易至惜此時
晨必盥兼漱口便溺回輒淨手
冠必正紐必結襪與履俱緊切
置冠服有定位勿亂頓致汙穢
衣貴潔不貴華上循分下稱家
對飲食勿揀擇食適可勿過則
年方少勿飲酒飲酒醉最為醜
步從容立端正揖深圓拜恭敬
勿踐閾勿跛倚勿箕踞勿搖髀
緩揭簾勿有聲寬轉彎勿觸稜
執虛器如執盈入虛室如有人
事勿忙忙多錯勿畏難勿輕略
鬥鬧場絕勿近邪僻事絕勿問
將入門問孰存將上堂聲必揚
人問誰對以名吾與我不分明
用人物須明求倘不問即為偷
借人物及時還人借物有勿慳
【譯文】
應早起晚睡，光陰易逝，應及時把握，珍惜青春。早上起床必須先洗臉，然後刷牙漱口。大小便以後把手洗乾淨，養成良好衛生習慣。
帽子要戴端正，穿衣服要把鈕釦紐好;襪子和鞋子都要穿得平整，鞋帶要繫緊 ，這樣全身儀容才整齊。回家後，脫下來的帽子和衣服應當放置在固定的位置，不要隨手亂丟亂放以免弄皺弄髒。
穿衣服注重的是整潔，不必講究衣服的昂貴華麗。穿著應考慮自己的身分及場合，更要衡量家庭的經濟狀況。 日常飲食不挑剔偏食，適可而止，不要過量。年少時不可飲酒，喝醉了醜態畢露，最是醜事。
走路時腳步從容不迫，站立的姿勢要端正。行禮問候時要恭敬尊重。 進門時腳不要踩到門檻，站立時不要斜著身子靠在牆上，坐著時不可以伸長雙腿，腿更不可以抖動。
進門時揭簾子的動作要輕緩，儘量不發出聲響。走路轉彎時與物品的邊角保持較寬的距離，才不會碰傷了身體。拿空的器具要像拿盛滿東西的一樣小心謹慎。進到沒人的房間裡，要像有人在一樣，不可隨便。 做事不要急忙慌張，匆忙就容易出錯，遇到該辦的事情不要怕困難，而猶豫退縮，也不要輕率隨便而應付了事。凡是容易發生爭吵打鬥的不良場所，是非之地，堅決不接近。對於邪惡怪僻、荒誕不經的事情決不過問。
將要入門之前先問屋內是否有人，不要冒失闖入。將要走進廳堂時，先提高聲音，要讓廳堂裡的人知道 。假使屋裡的人問你是誰，應說出名字，不要只說“吾”或是“我”，讓人無法知道到底是誰。借用別人的物品，必須事先請求允許。如果沒有徵得人家的同意 ，那就相當於偷竊的行為。借用他人的物品用完了要立刻歸還;別人借用你的東西，如果有，一定不要吝嗇。