爸爸有一個最大的毛病就是愛吸菸，而且吸得非常厲害。
我從報紙、電視中看到吸菸會減少20年的壽命，煙裡面含有尼古丁、焦油等有害物質，這些物質吸進肺裡以後會使肺變黑，正常人的肺是紅色的，可以幫助人呼吸，但吸菸者的肺是黑乎乎的，而且硬邦邦的，人的呼吸功能就會衰弱，後果非常可怕！
我希望爸爸有一個健康的身體，於是我想了很多辦法幫爸爸戒菸。爸爸在家吸菸的時候，我就監督著他不讓吸，我對爸爸說：“吸菸時放出的氣體對周圍的人有害，直接受害者就是我和媽媽。”爸爸是愛我們的，他也希望我和媽媽有一個健康的身體，爸爸聽了我的這番話後說：“從今天開始我要戒菸。”我高興地說：“太好了，讓我來監督你吧！”
一段時間過去了，監督有了效果，原來爸爸每天吸兩包煙，慢慢的改為每天吸兩根；又過了一段時間，爸爸真正把煙戒掉了。我太高興了！
每年的4月7日是“世界無煙日”，我真希望天天都是無煙日，全世界的人都不再吸菸，那我們生活的環境該是多麼潔淨呀！