會考心理輔導：科學作息150字作文

科學作息

考前最後衝刺中要勞逸結合，最好制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。當然了，複習期間的飲食也相當重要。此外，大家還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放鬆的方法，解除心理壓力。