每天运动一小时,合理安排是关键。量力而为莫逞能,科学锻炼记心间。激烈运动要求高,适可而止莫强求。了解体质选项目,适合自己才有效。物极必反要切记,运动适度最重要。比比谁的本领多体育场内好热闹,运动项目真不少。小小健将志气高,各类项目都参加。今天跑步和投篮,明日跳远加足球。遇到乒乓我不会,鼓气勇气认真学。相信自己我最棒,勇于尝试不畏惧。比比谁的本领多,体育场上显风采。