踏進體育場，來的同學不多。大而光潔的原木地板上，靜靜卧着一根橙灰相間、裝有玫粉色把柄的長繩，十分醒目。望着地板上的深棕與淺米色的木紋，聽着清脆的腳步聲，靜等體育老師。背後的大門吱呀一聲，不禁一驚，原來是老師來了。清點了人數後，在寥寥數語聲中，訓練開始了。繩起初無精打采，慢悠悠地掄上去，又慢悠悠的甩下來，我們跳得也是格外輕鬆。隨着老師一聲令下，繩子越甩越快，把每個人的神經繃至極限，整個過程中，所有人都很嚴肅認真。跳完一百個後，老師安排我們三個人一組，手挽着手。“目標兩百個不斷！”刺耳的聲音在每個人的耳膜中迴盪。
這才是真正的重頭戲。
開始！
一個接着一個。奔入繩中。低頭。抬腿。含胸。弓背。落地。快速跑出。這是我們要在一秒不到的時間裏所做的事。隨着繩速加快，汗水沿着髮際緩緩滴落。整個過程中沒有人嬉笑，沒有人抱怨。因為大家都知道，這不是遊戲，只有繩子打地的“嗒嗒”聲和微微的喘息聲。遇到體力透支時，總有人輕輕説，“加油”，這更是激起了心中的鬥志與激情！
堅持！240個。
咬牙！250個。
忍耐！260個。
“停”。繩子打地的聲音驟然停止。“休息一分鐘。”我們解散了。有些小聲地交談，有些則往水中灌水。
“繼續。”老師平靜地説。所有人立馬聚集，訓練有素的排好隊。開始。
180、190……繩子突然似脱韁的烈馬，高高的彈起，又重重地抽到臉上。疼痛！早已麻木。撩掉繩，又跑到後方，整齊的排隊，就像什麼事都沒發生。
400！這個數從老師的嘴裏迸出，所有人心中只有一句：
“我能做到！”