篇一：健康飲水健康你我徵文400字
什麼是健康的飲用水呢？是潔淨無致癌物質，也要無糖分，利於補水。我們要健康飲水，不能喝生水，因為生水裏面有許多的微生物非常髒。蒸餾水雖然乾淨但它已經把水裏的礦物質破壞了，長期喝可能導致營養不良。
如果喝帶有重金屬的水可能會得一種病叫“水俁病”，那些水裏有很多有毒物質，如果孕婦喝了這種水，她的孩子可能會變得畸形。
我們每天應該在早上喝一杯水，這樣會讓血液循環加快讓大腦立馬變得非常清醒，吃飯時也不能養成邊吃飯邊喝水的習慣，這樣對胃非常不好。我們也可以在一些固定時間喝水，這樣就不會忘記喝水。
為了喝到乾淨的飲用水，我們應減少工業排放的廢水，也不要把瓶子、塑料袋扔到海里，因為這樣不僅會污染水質，而且海里的魚類也會被垃圾傷害到，所以我們要呼籲世界上所有的國家不要向大海排放核廢水，因為這樣不僅污染水質，而且過不了多久海洋動物可能就要滅絕了。
讓我們行動起來！愛護環境，保護水資源，水健康，人健康！
篇二：健康飲水健康你我徵文400字
國家對飲用水質量有嚴格的規定，對飲用水中的有害物質、污染物、病原體、異味等都有嚴格的限量要求，只有符合標準的水才能被稱為健康的飲用水。
重金屬在水中不能被分解，人飲用後毒性放大，與水中的其他毒素結合，生成毒性更大的有害物質。重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節疼痛、結石等，尤其對消化系統、利尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼神經破壞極為嚴重。
滿足人體對水分的要求，應當依靠良好的生活習慣，不渴也要喝水，就是主動飲水。主動飲水是指科學飲水，以温開水為主，少量多次，小口慢飲，以經常保持口腔濕潤為限度，而不要聽憑口乾、嘴苦，發出喝水的指令，才被動地飲水。
首先，我們可以採取有效措施來減少污染物的排放，可以把污染物捕獲，淨化環境，然後再進行排放，這樣就可以更有效地減少污染物對飲用水的污染，從而保證飲用水的安全。其次，我們也應該加強對飲用水水域的保護，可以採取更多措施來改善水域的環境，加強對水質的監測，防止水質的惡化，以及嚴格控制使用化學物質，加強污水排放的監督，以保護水域的生態環境。
篇三：健康飲水健康你我徵文400字
水是組成生命最基本的物質，人體裏面含有大量的水，水也是生活所必需的，沒有水也就沒有人類。近些年，全球環境的惡化和水質變差，特別是工廠污染物對人體的傷害，越來越引起人們的重視。能否用上乾淨健康的飲用水也逐漸成了一個社會問題。
健康飲水是指通過濾水、蒸餾水等方式，將污染物過濾淨化，滿足人體健康需要的水。健康飲水不僅能夠滿足人體的水質需求，而且可以起到補充營養的作用，如硒、鎂等礦物質。
每個人都需要攝入適量的健康飲水，為了保護自身的健康，防止病毒的侵害，減少身體疾病的發生。健康飲水不僅能夠滿足人體的水質需求，還可以提供營養，改善人體的新陳代謝，促進人體健康。
現在，人們越來越重視健康飲水，政府也採取了很多措施來改善飲用水的質量，以保障飲用水的安全。同時，我們也可以採用科學的飲水方案，比如定期更換水源，或者使用淨水器來淨化飲用水，以保證水質的健康性。
總之，良好的飲水習慣對於身體的健康是非常重要的。我們都應該養成良好的飲水習慣。飲水健康，不僅關係到我們自身，也關係到社會，我們應該行動起來。
篇四：健康飲水健康你我徵文400字
潔淨飲用水是人們健康生活的基礎，健康飲水能讓我們維持健康，身體因此得以協調發育。現如今，病毒、細茵、毒素和重金屬飽和現象為人們帶來了巨大健康威脅。因此，飲用潔淨的自來水是我們護建康生活的必要條件。
首先，要保證潔淨的飲用水必須從可接受的水源中獲取。這些水源不僅要經過有效的消毒處理，而且要滿足國家水標準的要求，以確保水質的潔淨衞生。其次，要在用飲用水中添加含氟、含鹽和礦物質，這可以提供人體所需要的營養，有助於保持健康。此外，可以通過淨水過濾、反滲透處理等過濾方式最終降低水中溶解有機物污染，滿足健康飲水要求。
除了滿足這些基本要求外，為了使我們的飲水是最健康的，還可以通過其他方式來提高我們的水質。無論是淨裝置還是外購潔淨全自動設備，我們都可以根據實際情況採取措施，以獲得更潔淨、更清澈、更安全的飲用水。
以上所述，健康飲水對人們的健康至關重要，只有保證飲用水的潔淨衞生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴格按照國家的飲水標準，始終保持潔淨的飲用水，以保障自身及家人的健康。
篇五：健康飲水健康你我徵文400字
水是生活中不可缺少的物質。不僅僅是人會喝水，動物也要喝水。那麼，怎樣才能正確地飲用水呢？
水有三個種類，分別是生水、淡水和鹹水。其中，生水和鹹水是不能喝的。因為生水中含有細菌，喝了就會肚子疼；而喝了鹹水，不但不能解渴，還會讓身體脱水。因為鹹水中含有大量的鹽分，所以不能喝生水，也不能喝鹹水。
如果剛剛運動完後很渴的時候去喝飲料，那就會給肝臟和腎臟帶來沉重的負擔。飲料裏面含有很多化學物質，比如可樂，喝多了不但會腐蝕我們的牙齒，還會造成體內鈣的流失，使我們的骨頭越來越脆弱。所以運動後不能喝飲料，可以小口慢速地飲用涼白開或淡鹽水。
飯前半小時喝適量的水能夠有效控制進食量，促進新陳代謝，預防便祕問題，促進腸道消化。
夏天，我們可以喝涼白開，少喝飲料。大家在生活中可以養成少量多次的飲水習慣，保持水分的正常攝入，不要等渴了再喝。
“健康飲水，健康你我！”養成少量多次的飲水習慣。
篇六：健康飲水健康你我徵文400字
水，生活中無處在，我們都要喝水，如果沒有水就會喪失很多生命，珍惜水源，就是珍惜生命。
可是你們知道要如何做到健康飲水嗎？首先，我們不喝沒有燒開的水，沒有燒開的水裏含有許多細菌。其次，我們每天需要喝一定量的水，不喝水或者喝的過少都會影響健康，千萬不要口渴了再喝水。
如果喝了不健康的水會怎麼樣？不健康的水裏有重金屬、消毒副產物和細菌等物質，喝了這些會引起頭痛、頭暈和失眠等症狀，嚴重影響我們的健康。現在科技發達，有些人會把飲料當作水來喝，雖然飲料的確比白開水好喝，但是這些飲料中有大量的添加劑，一直喝的話會使人患上許多疾病，所以這種飲料不能代替水。
那麼我們應該如何做才能喝到健康的水呢？我們要做到節約用水，如果每個人浪費一滴水，合在一起就會變成一片海洋。要讓水好，就得先要讓土壤好，我們不能在田裏施肥、打農藥，減少對農作物的污染。我們還要減少污水的排放，大力宣傳保護水資源。
大家看健康飲水對於我們來説是多麼重要啊！我們要保護水資源，養成健康飲水的好習慣。健康飲水，健康你我。
篇七：健康飲水健康你我徵文400字
人們常説“不求大富大貴，只求身體健康。”那麼健康，又是從哪裏來呢？其實想擁有健康還不簡單，只要我們管好自己的小手，不亂丟垃圾，病毒就難以爬上來。環境好了，那麼我們也會變得更加健康。
隨着時間的推移，泥土小路變成了水泥馬路，稻草房變成了風和雨，都無法擊倒的磚蓋的房子。原先的荒地早已建起了高樓大廈。人們生活條件是越來越好了，但是有一樣最重要的事情，人人都忘了，以至於病毒爬了上來，繼續蔓延，那也就是——環境保護。
二三十年前，湖水是乾淨的。爸爸常説他小時候被奶奶追着打，就常常躲進河裏游到老太太家去告狀。可惜現在的水，你連一隻手都不想放進去，還説游泳呢，這是不可能的事情。
我曾想到如果重金屬進入了生活的飲用水中的話，對我們的人體有害嗎？我查閲資料。明白了，原來重金屬進入飲用水對我們的人體是有害的，而且它包含着毒素，可能讓我們中毒，想想就害怕。
我覺得在生活中可以多喝些水，有助於排去生中的病毒，然而，為了健康，我們要做到的就是不亂丟垃圾。保護好生態環境，讓我們一起努力吧。
篇八：健康飲水健康你我徵文400字
今天，我和小夥伴們在小區的空地上玩遊戲，玩得興高采烈，累得汗流浹背。不一會兒就特別口渴，感覺嗓子都要冒煙了。於是趕緊跑回家喝水，水杯裏沒有冷水可以喝，我就擰開水龍頭接了一大杯，準備一口氣灌到肚子裏。剛送到嘴邊，就聽到媽媽説：“不能喝生水，喝了會肚子疼”。“沒事兒的，我就喝幾口，我太渴了”。説完我就咕嘟咕嘟地喝了幾大口，瞬間爽歪歪。
可是到了晚上，就應了媽媽的話，我肚子開始疼起來，還拉肚子，媽媽就帶我去醫院檢查，吃完藥才好些，折騰到好晚才睡覺，我下次可不敢再喝生水了。
經歷了這件事，我明白了要健康飲水。
水分為可飲用水、不可飲用水。可飲用水：自來水、純淨水、礦泉水、自然山泉；我覺得最好的飲用水就是燒開的水，沒有燒開的水裏有很多病毒和細菌，還有很多肉眼看不見的髒東西。另外，喝水不能等你渴了再喝，那樣身體已經缺水了，我們要養成習慣，沒事的時候就要喝水，現在新冠病毒還在我們身邊，我們更要每天多喝水，多排毒，讓病毒遠離。
只有做到健康飲水，才能擁有健康的身體。
篇九：健康飲水健康你我徵文400字
水對我們人類而言是很重要的，一天裏我們用到最多的就是水。
一早醒來我們就要喝一杯温水，洗臉刷牙也要用水，上廁所也要用水衝，洗手洗菜洗衣服洗碗都要用水。如果有一天水突然停了，沒水了，我們生活也會變得更加麻煩了。不能及時洗掉我們要洗的衣服和碗，會讓一些物件變得髒兮兮的，不利於我們的正常生活。
在我小時候，爸爸媽媽也會教我們要健康使用水，學會正確用水，節約用水，做一個愛節約用水的人。
愛喝水對我們也有很多好處，可以讓我們解渴，有助於我們更好消化吃下的食物。小時候就要培養愛喝水，養成正確使用水的習慣，一定不可以浪費水，要珍惜用水，做一個節約用水，健康飲水的人。
總之，健康飲水對我們很重要很重要。我們每個人都應該喝足量的水，注意挑好水喝，喝健康乾淨的水，要注意保護好我們的身體。
水就像我們生命一樣重要，我們要珍惜用水。
篇十：健康飲水健康你我徵文400字
如果你使用了不衞生的水，那你的健康就會失去，所以我們要飲用衞生的水，這樣我們才能保持健康的身體，過好每一天。
我們不能直接飲用壺中或井裏的生水，如果我們飲用了的話，那可遭大殃了，無數的細菌會進入我們的身體，我們會出現發燒和嘔吐的症狀。因為在湖水和井水中，有着大量細菌，我想到這就全身發麻，而且這些水中含有大量的微生物，他們就是引起你發燒和嘔吐的罪魁禍首。在你長久喝井水或湖水的話，你有可能會休克嚴重的，甚至死亡，所以我們要健康用水。
我們可以直接購買商店裏的純淨水，因為這些水已經被工廠加工處理過了，我們可以放心大膽的飲用。如果你突發奇想，想喝井水或湖水的話，你一定要把水燒開，這樣我們才能放心飲用。
我還有一種方法可以讓我們喝上健康水，那就是購買一台淨水器。只要插上電連上水在按下按鈕，骯髒的湖水和充滿細菌的井水就可以過濾成乾淨又衞生的飲用水了。只要有乾淨的水源，我們的健康就不會有危險，所以我們要健康飲水，讓每個人都有健康的身體。
篇十一：健康飲水健康你我徵文400字
近幾年，隨着環境的惡化和水質的逐漸變差，健康飲水受到了很大的威脅。尤其是污染物對人體的傷害，越來越引起人們的重視。因此，健康飲水成為一個重要的話題。
健康飲水是指通過濾水、蒸餾水等方式，將污染物過濾淨化，符合人體健康需要的水。健康飲水不僅能夠滿足人體的水質需求，還可以起到補充營養的作用，如鈣、鎂等礦物質。
每個人都需要每天攝入適量的水，此外飲水還可以加速新陳代謝和提供營養。
此外，健康飲水還可以預防癌症。癌細胞的形成受到環境污染的影響。
當前，越來越多的人開始重視健康飲水，政府也採取了一系列措施來改善飲用水的質量，以保障公眾飲用安全的水源。同時，也可以採用科學的飲水方案，比如定期更換水源，或者使用淨水器來淨化飲用水，以保證水質的健康性。
總之，良好的飲水習慣對於身體的健康是至關重要的。任何人都應該養成良好的飲水習慣，多喝健康飲水，保持身體健康，為社會做出貢獻。
篇十二：健康飲水健康你我徵文400字
每個人都想擁有健康的生活，而喝水是保持身體健康的非常重要的因素之一，人類身體的70%都是由水組成的。每個人每天都要攝入適量的水，保持身體健康，喝清潔的水，不僅可以使我們保持身體活力，還可以預防疾病，增強免疫力，延緩衰老，改善精神狀態。
近幾年，隨着環境的惡化和水質的逐漸變差，飲用水的健康性受到了很大的威脅，尤其是污染物對人體的傷害越來越引起人們的重視。因此，健康飲水成為一個重要的話題。
當前，越來越多的人開始重視健康飲水，政府也採取了一系列措施來改善飲用水的質量，以保障公眾飲用安全的水源，同時，也可以採用科學的飲水方案，比如定期更換水源或者使用淨水器來淨化飲用水，以保證水質的健康性。
綜上所述，健康飲水對人們的健康至關重要，只有保證飲用水的潔淨衞生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴格按照國家的飲水標準，始終保持潔淨的飲用水，以保障自身及家人的健康。
篇十三：健康飲水健康你我徵文400字
大家應該希望自己的身體很健康吧，當然，我也不例外。
就讓我來給你們講講如何健康飲水和水的重要性吧！
飲水是人類生活中最重要的要素之一，也是人類健康狀況的關鍵。正如我們所説水是生命之源，人體內的60-70%都是水，人體內的水分有很大的作用，體現在以下幾點：
1、水是人類賴以生存的必要條件。
2、水能調節體內循環，維持人體的正常機能，是人體新陳代謝流程保持通暢。
3、水是人體細胞的重要組成部分，如果缺少水，消化液分泌就會減少。
4、水對體温調節起着重要作用，如果外界温度較高，會通過體內水分蒸發來散熱，降低温度。
5滋潤皮膚，當人體內缺少水分，會表現為皮膚乾燥、粗糙、皸裂、脱皮、面色蒼老等症狀。
説了這麼多，大家應該都知道水的重要性了吧！所以我們每天要喝八杯水，千萬不要過量的喝水，因為過量的喝水也是對身體有害的。
過量的喝水可能會導致胃酸有所稀釋，從而影響到消化。
所以我們不能過量的喝水，因為過量的喝水，不僅浪費水，還對身體有害。健康飲水，有他有我，也有你。
篇十四：健康飲水健康你我徵文400字
我想你應該很疑惑，飲水能有什麼祕密呢？可是有一部分人卻因為水中毒而死，除了有的是被罪犯投毒，其餘的應該都是水裏含有重金屬。
重金屬！顧名思義，裏面含有大量金屬元素，比如我們熟悉的鉛，水裏面可能會含有，這一部分水應該是受到了工業污染和人為破壞導致。人們長期飲用這種水，會對身體產生不同程度的危害，如免疫力下降、頭暈、咳血，嚴重的可能會死亡。
那麼，我們該如何預防呢？
可以家家安裝一個淨水機。它可以過濾家常飲用水。另外，根據用水量按照廠家提示定期清洗或更換內部的過濾管。儘量只喝燒開了的水，不直接飲用井水、湖水、河水、溪水、池水等。
其次，我們還得自覺保護環境，保護好周圍的一切水資源，你做的一件小事都可能會破壞水資源。
第一，去户外遊玩野炊時，可攜帶一個垃圾袋，把包裝袋、食物殘渣等收集在一起放到垃圾桶裏，防止有害物質污染環境。
第二，不隨便破壞水源，生活污水、工業廢水一定要經過無害化處理才能對外排放。
保護身邊水源，健康飲水！保護飲用水，從小事做起！
篇十五：健康飲水健康你我徵文400字
大家都知道水利於萬物，水是生命的源泉。大家都應該節約用水，要把水用到該用的地方。
經常看新聞上報道，某某地方大旱災，許多人因為喝不上純淨的水而死去，許多用地也因為沒有水的灌溉而枯死，沒有了田地也就沒有了糧食，許多人因為沒有糧食，就被活活地餓死。
現在我才知道，一升水值千金啊！當我想起我小時候洗澡的情景，心裏非常後悔。因為我不但不好好洗澡，還浪費了許多水。當我看見一些高年級的大哥哥大姐姐洗手時，洗好以後水也不關，頭也不回地走了。於是我就跑上去關上水龍頭，心想，現在又浪費了多少水啊！可我們為什麼不把水用到該用的地方呢？
前幾天，我看見一條清澈見底的小河，河裏有許多小魚小蝦，可是我一個星期後再一看，我驚呆了，原本一條很乾淨的小河，現在盡然滿是污水，小魚小蝦也都背井離鄉了。突然我看見有兩根水管，再仔細一看，才知道污水都是從那裏面排出來的。我恨那些使小魚小蝦背井離鄉的人。
此時我知道，只要人人愛護水資源，小河就不會被污染了。
篇十六：健康飲水健康你我徵文400字
同學們，提到水，你們會不會想起冬天瑟瑟發抖時喝的一杯熱水或夏天大汗淋漓時的一杯冰水，它們都能讓我們格外舒適。可你知道水有什麼危險嗎？
你肯定聽你家的長輩説過，他們小時候的水格外的甘甜。可是，你知道嗎？那看似乾乾淨淨的水裏卻有着許許多多的髒東西。
第一便是寄生蟲，以血吸蟲為例，感染了血吸蟲的人肚子會慢慢地鼓起來，似那孕婦一樣。
第二便是細菌，在《細菌世界歷險記》中寫出了細菌在水裏的數量，所以有人喝了小溪小河裏的水後就會生病，拉肚子。
第三便是重金屬，比如鉛，在古羅馬帝國，那水管便是鉛做的，比如葡萄酒等飲品裏就有大量的鉛，導致古羅馬人體內鉛含量嚴重超標，鉛中毒會讓人體機能大大減弱，更是可以讓胎兒出現智力低下等症狀。
那應該怎樣喝水才最健康呢？
一、城市裏一般的水都會過濾，農村應喝沒有被雨淋過的井水；
二、水一定要喝燒開後的；
三、去野外或沒有水賣的地方，一定要備好足夠礦泉水；
同學們，我們要科學、健康地飲水，健康快樂成長！
篇十七：健康飲水健康你我徵文400字
水是生命的源泉，它哺育着我們成長，是人類賴以生存和發展的不可缺少的重要的物質之一。對很多人來講，水是生命，水是財富，水是希望。
多喝水對身體有很多益處，但仍然有很多人因喝水而生病。生活中水中毒的病例並不少，甚至還有因喝水而導致死亡的案例。當然水中毒的可能性很低，不用擔心。不過要注意以下幾點：1、口渴不要狂飲水；2、出汗不要喝冷飲；3、過夜的温水不要喝；4、自來水不亂飲；5、飯前飯後不要大量飲水。
我國是一個缺水的國家，不僅要健康用水，我們還需要節約用水，不要浪費水資源，保護水資源就是保護自己。水映襯着萬物，為這世界的美麗增添了一絲磅礴，讓我們的生存之地多了一份無比精彩的生機，讓世界有了勃勃生機。
在這個世界上還有很多人喝不上水，只能喝被污染的水，才導致有人會喝水中毒，當你無意中打翻一杯水，你的生活仍然在繼續，可是你並不知道這對於他們來説這是想都不敢想的事。
讓我們健康用水，珍惜每一滴水，讓水灌溉每一方土地，養育世界萬物，讓我們從小事做起，從自己做起，積極動起來，節約每一滴水。
篇十八：健康飲水健康你我徵文400字
中午放學後，我和小夥伴一起玩抓人的遊戲，大家都玩得很開心，一個個都大汗淋漓，我更是跑得汗流浹背，口渴極了。我左看右看，看到一個水龍頭，就健步如飛地跑了過去。
我立刻把水龍頭開到最大，水嘩啦啦地流了出來。我正想喝的時候，就聽見後面有人大聲喊：“不要喝生水，不要喝生水”。我轉頭一看，原來是保安張叔叔。張叔叔説：“孩子，不要喝生水，不然會肚子疼的”。我以為張叔叔是跟我開玩笑，我微笑着説：“不就是喝幾口生水嘛，沒什麼大不了的”。説完我大口大口地喝了起來。喝完後，我開開心心地走了。
放學後，我走在路上，突然覺得肚子很疼，爸爸趕緊把我送去醫院打針了。這時我後悔極了，心想：我為什麼不聽保安張叔叔的話，可是現在已經晚了。我在為自己的任性付出代價呢。
小朋友們，你們一定要記住，以後千萬不能喝生水，為了我們的健康，大家一定要注意哦！
篇十九：健康飲水健康你我徵文400字
我，是你們每天都離不開的東西——水。直到現在，我經歷過許多變遷。
一開始，我是溪水與河水。那時的人類渴了就直接把我喝下肚。我體內的石灰和重金屬讓他們生病、腹瀉，讓人們苦不堪言，完全不如水果不僅充飢還補水，但這樣只吃不種只會導致水果越來越少。一萬八千年前時，便很少再喝我。當初我的實惠健康成了強弩之末。水污染後的人們開始學會用火將水煮熟來喝，水又因此越來越受人們的喜愛。
後來呢，我變成了井水和泉水。人類向下挖掘，發現了地下水，這些挖出的洞經加固，便成了井，人類開始建起一些建築，需要的水更多了，生活慢慢變好。
再往後，我變成了瓶裝水跟自來水。人類文明越來越強大和發達，我才變成了這樣。
水，是生命之源。如果它繼續被侮辱、被玷污，最終只會造成不好的循環，還有我們每一位生活在藍色星球上的人們，有愛護地球媽媽嗎？有遵守垃圾分類嗎？所以，行動起來吧，我們一起為健康水源努力！