合理安排作息時間需符合以下幾個原則: 原則一 一是學習時間、飲食起居有規律,有利於孩子的身體健康; 原則二 二是符合孩子的生物鐘,有利於提高孩子的學習效率; 原則三 三是逐步調整到適應大學入學測驗的要求,如大學入學測驗上午九點開始,下午三點開始,要把孩子的身體、心理的最佳興奮點調到與之相適應; 原則四 四是鼓勵孩子適當從事一些户外體育活動 或家務勞動,勞逸結合,張弛有致。