蠶兒欲化蛾，先吐絲，再結繭，在繭內經受痛苦，而後才能化蛾飛去；雛鷹欲展翅飛翔，得由母鷹將其從懸崖扔下，或折斷翅膀，或與藍天比翼。挫折便是破繭化蛾與折翅飛翔的考驗，挫折便是一個從生理到心靈的質的蜕變。
縱觀千百年來，有許多飽受挫折、歷經風霜的成功者。物理學家霍金終生在輪椅上度過，但他以頑強的毅力克服挫折，憑自己的智慧和艱辛，寫出了《時光簡史》，證明了黑洞和宇宙大爆炸，成為科學界屹立不倒的巨人；大文豪高爾基童年飽受磨難，但他沒有自暴自棄，堅持自學成材，創作了《童年》、《我的大學》，感動了幾代人。他們戰勝大災大難，戰勝了大風大浪，為自己的理想而奮鬥，他們是成功者。
居里夫人為了研究鐳元素，在院子裏支起一口大鍋，一鍋一鍋提煉工業廢渣，然後再溶解、沉澱、分析。她雙手都留下了酸鹼的點點燒痕，但她不怕苦不怕累，經過三年零九個月的辛勤工作，終於提煉出了0。1克鐳。她默默地工作，克服了重重挫折，站上了科學的頂峯。她的生命不是轟轟烈烈的嗎？她難道不是化挫折為力量嗎？
有的人無法坦然面對挫折，墜入了挫折的深淵。或許一次考試失利，一次夫妻吵架，便輕生葬送自己寶貴的性命，讓親人遭受更大的痛苦。你今天不慎摔倒，爬了起來，明天你就能吸收教訓，不會在同一個地方跌倒。同學小A因一次考試失誤，被家長責怪，由此喪失了信心，一蹶不振，成績落到了班級的中下游。被挫折所擊倒的人往往是那些心靈脆弱的人，這些人需要我們悉心呵護、鼓勵，別讓他們的自尊心碎了。
我沒有遇到過大挫折，也沒有經受過大風大浪，但遭遇小挫折是常有的，記得四年級時學校開秋運會，經過層層選拔，我代表班級參加校運會的跳繩比賽，也遭遇到了一次挫折，賽前練習時，我不小心扭到了腳，儘管塗了藥水，腳腕還是很痛。眼看比賽就要開始了，同學們心急如焚，老師也問我：“你還能參加嗎？”我想：我可不能在關鍵時候掉了鏈，丟了班級的臉！站在運動場上，我的心跳加快了，我彷彿看到了老師同學們焦急的目光，我一定不能辜負他們對我的期望！這時，我想起了殘奧會開幕式上“小天鵝”獨腿起舞，她連失去一條腿的挫折都能克服，我怎能因扭了腳就放棄呢？我咬了咬牙，忍住疼痛，堅持上場。雖然我沒能為班級爭光，但我贏得了同學們的掌聲。當我崴着腳回到座位時，同學們向我伸出了大拇指。
我從這次挫折中學到了怎麼面對困難，怎麼化挫折為力量，化崎嶇為坦途。“只有那些勇敢鎮定的人，才能熬過黑暗，迎來光明。”
