1.桑蘭在面對人生中如此重大的變故時表現出來的樂觀使人們為之感動
1998年7月21日晚在紐約友好運動會上意外受傷之後，默默無聞的、17歲的中國體操隊隊員桑蘭成了全世界最受關注的人。這確實是個意外。當時桑蘭正在進行跳馬比賽的賽前熱身，在她起跳的那一瞬間，外隊一教練“馬”前探頭干擾了她，導致她動作變形，從高空裁到地上，而且是頭先著地。
這個笑容甜美的姑娘來自浙江寧波，1993年進入國家隊，個性溫順，但在遭受如此重大的變故後卻表現出難得的堅毅，她的主治醫生說：“桑蘭表現得非常勇敢，她從未抱怨什麼，對她我能找到表達的詞就是‘勇氣’。”就算是知道自己再也站不起來之後，她也絕不後悔練體操，她說：“我對自己有信心，我永遠不會放棄希望。”
因為她的堅強、樂觀，美國院方稱她為“偉大的中國人民光輝形象”，而那麼多美國普通人去看她，並不只是因為她受傷了，而是為她的精神所感染。
2.蘇東坡——宋代著名文學家
一生飽經宦海沉浮，始終保持達觀性情。人生得意時，他可以築一道蘇堤，創一代畫風;失意時，他可以攏田種地，寫下“大江東去，浪淘盡，千古風流人物”的千古佳句。就像他自己說的那樣：“吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞兒
3.王蒙——當代著名作家
王蒙自語，在那個混亂年代，沒有發瘋也沒有自殺，是源於“不可救藥的樂觀主義”。有朋友問他在流放新疆的16年中都做了些什麼，他回答說：“我是讀維吾爾語的博士後，兩年預科，五年本科，三年碩士研究生，三年博士研究生，再有三年博士後，不是整整16年嗎?”
4.愛迪生——科學家，發明家
愛迪生在尋找燈絲材料的過程中，做了1200次試驗，失敗了1200次。別人對他說：“你已經失敗了1200次了，還要繼續嗎?”愛迪生說：“不，我沒有失敗，我已經發現有1200種材料不適合做燈絲。”
5.曾經有這樣一段話：有個樂天派從12層樓掉下，每經過一層樓的視窗，他就對在樓下心驚膽戰的朋友高喊：“瞧，現在還沒事呢。”為什麼樂天派會如此愚蠢，但仔細一品味，並不是這個樂天派愚蠢，而是他有著樂觀向上的精神。人要活得積極樂觀，是這段話給最大的啟示。面對墜樓身亡的危險，那個樂天派表現出的毫不畏懼，樂觀向上的態度深深感染了 。他沒有忘記安慰替他擔心的人。面對困難，們不要退縮， 們不應該放棄;面對失敗， 們不能垂喪氣， 們不能傷心落淚;面對傷痛， 們不會讓眼淚白流，們不能因傷痛而失去勇氣;面對所有事情，們都要樂觀向上。樂觀向上，是一種精力充沛、心胸豁達的體現;樂觀向上，打敗了斤斤計較，患得患失的小氣;樂觀向上，甩開了意志消沉，情緒低落的自封閉;樂觀向上，消除舉棋不定畏首畏尾的怯懦。一個人的成功，是有著樂觀相伴的，因為樂觀向上，使他衝開了多少感情的磕磕碰碰，使他向最高峰高喊：“ 永不放棄!”一個樂觀者在每種憂患中都看到一線閃光的希望，而悲觀者卻在每一個機會中都看到一種可怕的憂患。聰明的你會選擇哪一個呢?
6.生活雖然是殘酷的，可路是人走出來的。窮途未必是絕路，絕處也可逢生。就如張海迪姐姐吧。5歲的時候，她因患脊髓血管瘤造成高位截癱。在殘酷的命運面前，她沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恆心與疾病鬥爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了國小、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，並攻讀了大學和碩士、研究生的課程。她懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇於把自己的光和熱獻給人民。
對照而看，們個個都是四肢健全的人。卻不懂珍惜自己的生命，父母只是說一兩句，就要生要死。承受不起生活中的波浪，沒有那種對待任何事都抱著樂觀的態度的精神，在風波面前抬不起頭，接受不了生活中的考驗。在父母批評你的時候，是否樂觀地想過，父母這樣是為自己好的;在面對困難的時候，是否樂觀地想過，這是在考驗你的意志。
一個人的生命的價值在於為祖國富強、人民幸福而勇敢開拓、無私奉獻，即使翅膀斷了，心也要高高地飛起。讓們一起來放飛載著理想的風箏吧!
7.天有不測風雲，人有旦夕禍福。人生在世，苦樂相隨。然苦樂之事，仁者見仁，智者見智，不可一言而論。如茶，或曰苦，或曰香，或曰無味，此乃品味不同。如酒，或曰香，或曰辣，或曰難聞不堪，此乃愛好不同。再如世上之事，有人曰：“世間多姿多彩美妙無極。”也有人道：“對酒當歌，人生幾何。譬如朝露，去日苦多。”
上述二者各走極端，皆不為世人所好。樂觀、豁達也，然事事皆樂，則無威嚴可論，休要辯解成“胸有成竹，遇事不驚”之語。悲觀，頹廢也，然事事皆悲，則人生無樂，歲月無光也，休要歪解為“看破紅塵，心如止水”之語。此二種人，人生無味也。
古語曰“地至穢者多生物，水至清者常無魚”。故君子當存藏汙納垢之念，不可持好潔獨行之操，此語道盡了人生的苦樂觀：樂時思悲，當防之後防;悲時思樂，可解苦增甜。此二者結合，則事大可順心也。
紂王無道，樂時不知思悲，盡心玩樂，以為各諸侯不成氣候，不知勵精圖治，終至朝歌淪喪，成為亡國之君。
勾踐滅吳，此事眾人皆知。勾踐曾為越王，為吳所破，後臥薪嚐膽、發奮圖強、一心滅吳，舔膽雖苦，心中之希望卻甜蜜無比，最終破滅吳國雪恥消恨。人生在世，悲乎?樂乎?都不若二者之結合，悲中有樂，樂中有悲，才是真正的人生。