農曆九月，在古人的心目中是一個非常的時月。他們仰觀於天，俯察於地，產生了許多推理和傳說。在《易經》中，九為陽數。《夏小正》曰：“九月內火(大火星休眠)。”《黃帝內經·素問》曰：“天地之至數，始於一，終於九焉。”《述約》日：“約之以九，以見其極。”認為這個月陰盛陽衰，萬物凋零，生命將到盡頭。但從數字上看，九是至陽之數，九月九日為兩九相重，是為重九，亦是重陽。根據《易經》物極必反的理論，此災難可登高而避之。重九登高，是先民逃避洪水猛獸，瘟疫傳染等災難的舉措。在本地江南平原的百姓苦於無山可登，就仿製米粉糕點，再在糕上插上一面小三角旗，以示登高（糕）避災之意。
考諸文獻，以重陽日作為月令的活動，約始於春秋戰國時期，是由帝王進行田獵習武、歌舞野宴、祈禱祭祀等活動而逐漸形成的。正式把九月九日作為重陽節日，登高，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，則是漢代的事。到了唐代，隨著人們對事物認識的提高，對重陽登高，逃避災難的意識也日趨淡化，逐漸將重陽節日作為人們登高眺遠，飲酒賦詩，祈求長壽，尋求美好生活的民俗活動。
現在，農曆九月九日的重陽節已成為人們旅遊健身，親朋歡聚，詩人騷客把酒臨風、賞菊賦詩的消閒活動。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的，當然也是放鬆身體，調節心情的好時機。