有隻小螞蟻長得肥肥的、圓圓的，別人總是嘲笑它，於是它決定要減肥。
第一天上午，它決定去樹葉上跑步。它來到樹林，選擇了一片碧綠的樹葉後，就開始跑了起來，一邊甩著胳膊，一邊唱著歡快的歌兒，在樹葉上一蹦一跳的鍛鍊了起來。可是，不一會兒功夫它就累得滿頭大汗，感覺身上一點力氣也沒有了。
這時一陣風吹來，鼻子前飄過一股肉夾饃的香味。小螞蟻聞著香味一溜煙兒跑了過去，買了一個香得流油的肉夾饃，一邊吃一邊走回了家。回到家後，它又吃了一頓豐盛的午餐。吃過飯後，它打著飽嗝想：我都鍛鍊了一上午，應該瘦一些了吧。它滿懷希望走上體重秤一看，不僅沒瘦還長胖了很多呢。小螞蟻想：一定要忍住，不能再吃了！
下午它又跑到草地上去練瑜伽。可是才剛練一小會兒，肚子裡又不停的傳來“咕咕”的響聲。它看著對面的奶茶店，吞著口水對自己說：“不行，不行，要忍住，不能再去吃了。”可一想到奶茶香甜的味道，就忍不住朝著奶茶店走去，一口氣喝掉了兩大杯奶茶！
就這樣，小螞蟻一邊吃一邊減，過了好長時間體重還是一點都沒減下來。減肥真是太難了！