學校要舉行運動會，我報名參加了跳遠和跑步。跑步對我來說太簡單了，因為我的大長腿一步就相當於別人的兩步了，但是跳遠我沒學過呢！怎麼辦？“刀不磨要生鏽，人不學要落後”，不會就學唄。
放學後我直奔學校大操場的沙坑，昨晚看了跳遠視訊，今天我就依葫蘆畫瓢。我先用沙子畫出了一條起跳線，再後退到一個合適的距離，接著奮力地向前跑，到起跳線我用力一蹬，跳起來的瞬間我害怕了，導致雙腳一失穩就雙手趴在沙上，摔了個狗啃泥。我爬起來，繼續練習，第二次踩線了。我不灰心繼續練習。第三次跳沒有控制好節奏直接跨了出去，成績自然慘不忍睹。我有點沮喪了，但轉念一想：這點困難都克服不了，還怎麼參加比賽？回家後我仔細研究了跳遠視訊，看一遍又一遍，把動作要領都默記在心裡。第二天一放學我又跑去操場練習。在一次次的失誤中吸取教訓，我慢慢找到了感覺，跳得一次比一次好。
運動會到了，檢驗成果的時候到了。那天早上，操場上人山人海，吶喊聲，歡呼聲，熱鬧極了。我懷著忐忑不安的心情來到沙坑前，其他運動員都在做熱身運動，一個個志在必得的樣子，我倍感壓力。比賽開始了，只見張小雅加速向前衝，結果踩過白線犯規了，以零分計算。這下我就更緊張了。輪到我了，不管三七二十一，豁出去了。我鼓起勇氣向沙坑衝去，用力在白線前一蹬，我感覺身輕如燕，可一瞬間，我的身體猛的摔在沙坑裡。哦，我竟然跳了2。78米，得知成績後我高興得手舞足蹈。第二輪，我自信滿滿地向前衝去，誰知我太過自信，起跳太早了，只跳了2。05米。我只好垂頭喪氣地回到起點繼續等待著。媽媽看出我緊張的樣子，走到我身邊跟我說：“茗茗先深呼吸，助跑時要逐漸加速，你可以的。”我一邊深呼吸一邊默唸了跳遠的關鍵動作。又輪到我了，老師一聲令下，我右腿一蹬，控制著速度跑了出去，逐漸加速，到了起跳線，我用力一蹬身子一挺，騰空而起，感覺身子像在空中滑翔，而後又落到了沙地上。2。88米，我揉揉眼睛，有點不可思議，太好了，這是我有史以來最高的記錄哇！最後我取得了第一名，我的腳下彷彿踩著一朵幸福的浮雲。
我學會了跳遠，而且跳得很遠哦！這次經歷讓我體會到：無論做什麼事情都要迎難而上，堅持不懈地努力。沒有努力嘗試過，怎麼能說不行呢？