篇一：健康中國作文
取之有制，用之有節則裕；取之無制，用之不節則乏。
一題記
近年來，空氣質量逐漸變差，嚴重影響著人類的生命安危，與此同時，傳染病不斷傳播，新冠疫情蔓延於全國，似一群毫無人性的侵略者，肆無忌憚地掠奪著萬物短暫而又脆弱的生命。
你們還記得2015至2016年北京霧霾事件嗎？2015年，一場嚴重的霧霾天氣籠罩了帝都，1月，全國中東部、東北部及西南部分地區遭遇嚴重霧霾涉及人口達8億以上。也許北京的氣象條件整體不利於汙染物的擴散，前後遭受了四次霧霾的襲擊，人們生活在“穹頂之下”灰溜溜的天空，大家都蝸居在家，足不出戶。那年冬天下的可能都不是雪，是霧霾。受害者是人類，製造者也是。
霧霾對萬物的危害極大，它容易產生酸雨，使植物受到腐蝕，也能夠直接導致人體心血管病等疾病，足以威脅著人類的生命。難道作為“最高領導者”的我們，不應該行動起來，撐起一片蔚藍的天空嗎？清潔空氣，保護我們的世界，保護我們的生命。因為在生命面前，萬物皆平等。
閉上眼，總有一個夢在冥冥之中召喚著我，召喚著我帶上一顆環保的心，穿行在整個世界，將這份心，傳播於整個世界。號召整個世界：“清潔空氣與疾病防控有著密切的關係，空氣質量影響著全人類的命運！清潔空氣，還我鳥語，還我花香！”
望人人都多出這一份心，保護環境的心；清潔空氣的心；熱愛世間萬物的心。貢獻出自己的這一份心，讓世間多一份愛。若每個人都能綻放出心靈深處那朵環保之花，那我們的世界將花開滿城，灑滿陽光。愛和希望總是比疾病“蔓延”的快。
魯迅先生在《熱風》裡說過“有一份熱，就發一份光，就像螢火一般，不必等待火炬”。我們也可以用自己那一點微弱的光，點綴黎明來臨前黑暗的路。
山川異城，風月同天，億人之心，向光前行。“待到春風十里時，願有櫻花漫盛世。”
篇二：健康中國作文
各位同學：
大家好！我今天發言題目是“齊力共築健康中國”。
在中共百年華誕的鐘聲敲響之際，時代主題已然轉化為“健康中國”。而在實現全面小康的今天，大多數人已認識到身體健康的重要性。在此基礎上，社會健康顯得尤為重要。
社會健康是在絕大多數公民身體、心理都健康的條件下形成的一種社會氛圍，但它又不是身體、心理健康的求和。因為它還包含全社會對國家的認同與對中華民族精神的踐行。
社會健康具有全域性性與長期性。一方面，其主體應是社會各個階層，其範圍應涉及多個領域，從而繚亂全域性；另一方面，社會健康應是一種長期狀態，併成為中華民族的一支援久力量。
然而，有人會說，社會健康離我們個人太遙遠了，你我根本不會改變什麼。其實，社會健康與你我的行動密不可分。
淺層次地講，你我同行助力社會健康。社會健康固然是一個巨集大的方面，但光憑領導幹部、相關部門的推動並不能起到很好的作用。而你我雖只是普通人，但只要將國家號召落到實處，就能匯聚成一股強大力量，從而優化社會環境。從這個方面講，社會健康具有一定積微性。作為高中生的我們，也可利用假期進行社會實踐，散播正能量，吸引更多人助力社會健康。
深層次地，你我同行也是社會健康的體現。一個社會，若每個人都有身心俱健的意識，並能切實踐行創造、團結、奮鬥、夢想的愛國精神，那這個社會決不會不健康。相反，若人人只關注自己身心，專一利己，那即使這個社會現狀較好，也必不會長久。所以同學們，當你我為夢想努力、身心俱健時，也是社會健康的一種表現形式。
同時，你我也是社會健康的受益者。在這個健康社會中，你我身心俱健不是難事。健康社會也為你我提供了更廣闊的平臺去行你所行，愛你所愛。
當然，你我同行並不要求你我犧牲自己的身心、精力。它不是極端主義，也不是跟風種地，而是在做好分內工作後，在保證自己健康基礎上的一份責任與義務。
在人民日報寫給青年的八封信中有這樣一句話：“你若光明，中國便不黑暗。”同學們，的確如此。唯有你我均健康，你我齊力共築，才會有一個健康的社會，才會有一個更健康的中國！
我的講話結束，謝謝大家！
篇三：健康中國作文
親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是“健康中國，攜手共建”。
1957年，時任清華大學校長的蔣南翔提出了“為祖國健康工作五十年”的口號。自此，千千萬萬學子銘記著這一誓言，沉迷學海的同時提高身體素質，締造出瞭如今強健的中國。
所謂健康，就是一種無疾病、能夠保持正常工作運轉的狀態。健康既是身體上的，也是心理上的，不僅限於個人，還包括社會、國家，具有主體廣泛性。而健康中國，則應是由一群身體、心理上都健康的中國人，和一個安全健康的社會共同構成的。
在當今競爭愈發激烈的國際形勢下，中國需要足夠健康的狀態發展自身，“健康中國”的構建就顯得尤為必要。在這一過程中，社會中每個人的身體健康是堅實基礎，身體健康，不僅要無疾病，還應擁有強健的體魄與良好的身體素質，保持精神活躍。
然而，“道在邇而求諸遠，事在亦而求諸難。”你我身邊也不乏這樣的同學，他們放棄鍛鍊身體，長期熬夜以換取分數，最終失去了健康的身體。實際上，這是由於不瞭解身體健康對於你我的價值。正如一代代清華學子銘記蔣南翔提出的口號，就在於他們深知身體健康是學業有成的保障，在此基礎上，才能實現人生價值。
生活在“健康中國”，你我皆是受益者。隨著“健康中國”成為時代主題，國家越發重視學生們的身體素質，強調體育的重要性，為我們提供強健體魄，實現價值的良好契機。
同時，你我都應成為“健康中國”發展者，攜手共進，共同構建完善“健康中國”。一個人的健康終究是一個人的，只有你我都健康，才能共同打造出“健康中國”，身體健康延長的是我們生命的長度，在此基礎上我們才有時間勇攀人生高峰，報效國家。
在我看來，“健康中國”的構建與完善需要社會每個成員的參與與努力，這其中自然少不了你我。作為學生，你我都應當清晰地看到身體健康的重要價值，學業繁重，也應當將身體健康放於首位，將“為祖國健康工作五十年”內化於心，也外化於行。
當然，身體健康還僅僅是基礎。在此堅實基礎上，你我還應擁有心理健康，培養積極向上的健康心態，成為一個真正健康的人，並推動社會向健康的方向發展。
“萬古長空，一朝風月。”健康中國的構建與完善並非朝夕之事，你我當攜手，共同奮進。
我的演講結束，謝謝大家！
篇四：健康中國作文
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是“健康中國你我同行”。
健康乃人立身之本，這是自古就流傳下來的觀點，而隨著時代發展，健康的範疇也逐步從身體健康拓展到了心理健康乃至社會健康。“健康中國”也成為了當今時代主題，需要我們每個人的努力。
“健康中國”並不是身體健康、心理健康、社會健康中某一項的豐盈，也不是表面上的粉飾太平，而應是由內而外，從物質到精神實現三個方面的統一，人人蔘與，人人受益，具有普遍性和統一性。
若要實現“健康中國”，愚以為，上述三個方面中最重要的是心理健康。
心理健康，是身體健康的更深層次內涵，是社會健康的重要保障。心理健康之重要性可見一斑。
從表面上看，心理健康於個人有益。一個心理健康的人，其行為與思想便也是健康的，不會踏入禁區的。這種人積極樂觀，有責任心，有目標，肯奮鬥，也正因此，他們更容易收穫稱讚，更容易被社會接納，更容易實現自我價值。
更深層次看來，心理健康於社會也有益，社會由人組成，每個人都有健康的心理，社會健康也就有了保障，健康的社會往往更能給人以歸屬感，安全感，社會安定程度與幸福指數也會直線上升。而最近沸沸揚揚的“袁隆平事件”，解決困擾中國幾千年的飢餓問題，功績堪比神農的袁老過世後，許多人用“國士無雙”來悼念這位偉人，但有些人卻對袁老誹謗、謾罵，以圖一時私利，這便是心理健康的缺失。
綜上所述，要建成健康中國，必先完善心理健康，許多同學認為，建設健康中國，完善心理健康是政府的事，與自己無關，其實不然。這需要我們每個人的積極參與，主動接受品德教育，培養積極的興趣愛好，以此陶冶性情，使自己人格完善，當我們都有了健康的心理，便會主動地愛惜自身的生命，維護社會公平正義，健康中國的夢想就能實現。
國之健康基於民之健康，民之健康始於心之健康。健康中國，你我同行，共赴光明。
我的講話到此結束，謝謝大家！
篇五：健康中國作文
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我發言的主題是“健康中國，你我同行”。
近年來，中國小體育課被佔用的現象屢見不鮮；學校運動會上再難見強度稍高的運動專案；中國青少年的力量、速度、耐力等多項指標下滑，身體素質令人擔憂不已。
“健康中國”的時代主題是否只是一紙空言？
健康，是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件，是國家富強、民族振興的重要標誌。健康中國，包括國民的身體健康，心理健康和社會健康。健康中國，不是一紙空言、不是空喊口號，而是全體國民主動強身健體，是你我同行。
或許有人覺得“健康中國”這個主題太過巨集大。其實，依我之見，健康中國最重要的便是身體健康。
從表面上看，健康的身體有利於個人成長，遠離疾病之虞；更深層次看，“欲文明其精神，先自野蠻其體魄。”也就是說，健康的身體，是提升精神文明層次的前提。
健康中國，是由你我共同創造的。個人的力量再強大，終究也只是個人。只有無數個體疊加，你我同行，才能塑造一個健康向上的中國，才能形成良好的氛圍。
同時，你我同行，生活在健康中國。健康中國的健康環境，將反哺其中每一個人。越來越多人受其感染，主動強身健體，也加入健康中國的行列。
你我同行，是互相激勵、互相幫助，攜手為自己、他人、國家的健康貢獻一份力量。
由此可見，身體健康首先要從自身入手。主動關注自身的健康狀況；別再被繁忙的學業、工作佔據全部的生活時間，抽出點時間，每天做一些運動，並由此養成良好習慣。如抗疫英雄鍾南山院士，即使84歲高齡，即使曾因心臟手術而無法做激烈的對抗運動，卻依然堅持每天做引體向上，跑步。
同時，政府方面應在社會層面積極倡導國民運動鍛鍊，從而在全社會形成積極強身健體的良好氛圍。個體與社會結合，才算你我同行，才能塑造一個健康中國。
同學們，讓我們積極行動起來吧！從我們青少年做起，上好每一節體育課，珍惜每一次鍛鍊的機會。讓你我同行，共同創造健康中國！
我的發言結束了，謝謝大家。
篇六：健康中國作文
同學們：
大家好！今天我演講的題目是“健康中國，你我同行”。
還記得1957年時清華大學校長蔣南翔號召同學們“為祖國健康工作五十年”。時至今日，清華學子仍銘記於心，校園處處可見他們運動的身影。
健康中國，自然就不是個人的健康，而是在全中國實現人民健康的全域性性、長期性。旨在帶動全體人民加入運動健身的潮流，提升當代人民的身體素質，這是極具遠瞻性卻也是挑戰性的。
健康，不僅是指身體素質，也涵蓋心理健康、社會健康。健康中國不應成為不具行動力的嘴上口號，也不應事不關己，旁若無睹，而應當你我共同踐行，形成全社會的湧流，帶動所有的人民共同參與。
當代青年正以愛國為核心，心中正點燃著熾熱的火焰，希冀為中國獻上自己的爝火微光，然而空談愛國，只能是紙上談兵無病呻吟，其高矗的碑身必須建立在身體健康的基座上，這其中抓鐵有痕，踏石留印的作用便必不可少，唯有高舉實幹之錘的健康方能築牢愛國之根基，讓一腔愛國熱血得以噴薄而出。
古有“廉頗老矣，尚能飯否”，強勁的筋骨，健壯的體魄是將軍沙場秋點兵的前提，辛棄疾一生渴望擊退蠻夷，在垂暮之際才等來一紙詔書得以奉命出征，此時卻是連劍也拿不起來了。這其中的悲憤，絕望難以道盡，只能含著一顆熾熱的心而終了，終是未能為國浴血戰場。
由此可見，健康的體魄是我們做一切事的前提條件。不要總在失去了才追悔莫及，在早年就應珍惜身體，加強鍛鍊，才不至於讓巨集圖大至桎梏於身體條件而無法實現。
在全社吹響全民健身的號角，讓身體健康的意識根植於每個人民心中，在主旋律中摻入當代的時代精神，在全國蒸騰起一股健身熱流，將中國發展成一個民強、國強的國家。
然而，共鑄中國，是大家共同的責任。每個人都應自己落實並踐行健康中國的口號，惟有通過無數個體明暗交織的燈火，才能點亮中國前行的道路。
我的演講到此結束，謝謝大家。
篇七：健康中國作文
各位老師、各位同學：
上午好，我是綏德逸夫實驗國小六年級二班王湘玉。我給大家演講的題目是《健康中國，從我做起》。今天是2020年5月20日，是全國學生營養日。“合理膳食，免疫基石”，這是2020年全國學生營養日的主題。
健康是生活最重要的事，也是一個國家繁榮昌盛的基石。
要保持身體健康，首先是一日三餐的營養合理搭配。比如我家，多年來，由於父母生活繁忙，我們家一日三餐基本是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。其實正確的應該早餐豐富才對。這種狀況不僅僅是我家，還有很多的家庭也是這樣的。還有的家長盲目地片面讓孩子攝入高脂肪高蛋白食物，所以中學生肥胖症發生率連年升高。我們應該改變這種不合理飲食習慣。
其次多運動。均衡營養，適量運動。作為青少年，除了合理安排學習，更應合理的的運動，不能沉迷網路遊戲，更不能瘋狂吃零食。適量的運動，有利於營養的吸收，提高免疫力，改善神經系統的功能，使我們有充沛的精力學習。
身體健康，心理也應健康。作為新時代的少年，應樂觀開朗，積極向上，用陽光的心態積極參加豐富多彩的綜合活動。最近兩年我們實驗國小成立了愛心小分隊，在周瓊老師的帶領下，利用節假日，為陝北愛心樹的孩子們送愛心，陪他們玩，與他們一起玩遊戲。
2020年，新冠疫情國家各行各業損失重大。現在雖然疫情控制住了，我們復學了，但我們應吸取深刻教訓，發起“新型食尚，推行分餐，預防疾病，減少浪費”的全民分餐制倡議。摒棄食用野生動物的陋習，推動全民健康飲食習慣的形成和鞏固。倡導減油、減鹽、減糖，形成健康口腔、健康體重、健康骨骼的全民健康生活方式。
“合理膳食，免疫基石”。健康生活，從我做起，讓營養、健康、和諧與我們同行！
我的演講完畢，謝謝大家！
篇八：健康中國作文
健康，這並不陌生的兩個字。他不僅是我們的好朋友，還與我們息息相關、形影不離。對每一個人都分外重要。
健康，是人們一直追求的目標。健康的體魄，為美好人生打下堅實的基礎，健康的心理為人生道路點亮一盞永不熄滅的明燈。
就像這次突如其來的疫情，我們沒有一點準備，甚至連這是什麼病毒都沒搞清楚時，它就像龍捲風一樣，飛速地席捲祖國各地，地圖上疫區的範圍不斷擴大，疫情一天比一天嚴重，尤其在此次疫情的重災區——武漢，只見醫護人員把一批又一批的患者送進醫院，又把一批又一批的痊癒者送出來。他們馬不停蹄地工作，像上了發條的機器，一刻也沒有停下來。這次的疫情，讓我深深的知道了健康的重要性，如果全國人民多運動，保持身體的健康提高免疫力，也許這場疫情就不會造成這麼大的影響了。我相信這次疫情已經讓廣大民眾認識到了健康的重要性。
特殊時期要保持健康，日常生活中更要養成健康的好習慣。首先我們要保持健康飲食，這次的疫情好像是食用了野生動物而造成的，所以我們不能食用野生動物。在飲食上最好少油少鹽，多吃蔬菜，葷素搭配，不挑食，要多補充蛋白質和身體所需的微量元素，吃飯吃到八分飽就好。
“生命在於運動”，健康生活要多運動。現在五花八門的運動專案，讓運動變得不再單調乏味，每個人都能找到適合自己的運動專案。自從我國“全民運動”的倡議發出後，人民熱烈響應號召，利用業餘時間鍛鍊身體，參與到運動這個大家庭中來。大大降低了疾病發病率。強健的體魄讓人們能精力充沛，精神飽滿地投入到學習與工作中。
生活中不僅要注重身體健康，還要特別注意精神健康。隨著社會的發展人們的生活壓力越來越大，這種情況下擁有一個好的心態尤為重要。我們只有抱著樂觀、積極向上、永不放棄的精神才能克服生活中的種種困難。“其實有時候壓倒我們的並不是困難本身，而是自己的心態”主持人何炅這麼說。由此可見，擁有一個健康心理比什麼都重要。
我們還要注重文化健康，作為即將升入國中的國小生，我們應該多閱讀好的名著、經典、讓我們的心靈受到啟迪，靈魂得到昇華！課餘我們要多參加體育活動，這樣既保持了心理健康、又能擁有強健的體魄。
毛主席說過“身體是革命的本錢”。我們青少年是祖國的未來，只有我們保持健康的心理和身體，才能撐起祖國健康的明天！讓我們每個人都自發行動起來，為我們的健康中國貢獻自己的一份力量！