深秋的公園，沒有了往日的熱鬧，秋風把老人和孩子吹回了家，只有幾個健身的人在快速地走著，跑著。
“阿姨，今天咱們練什麼專案？”我怯怯地問著，生怕鍛鍊的強度太大，我承受不了。“今天就練過坎。”阿姨一邊設定坎，一邊回答。過坎，那可不容易呀！
國小老師管糾正壞習慣叫過坎，我不愛舉手回答問題的毛病，就是在老師天天提醒中糾正過來的。那道坎真費了好大的勁呢。
“藝霖，別怕，體育測試的立定跳遠要想得滿分，今天的坎就得邁過去。”阿姨看出我有顧慮，給我講著道理。是呀，體育測試再難，我也要打敗它。這不媽媽找她一個練體育的朋友，每天輔導我。我能掉鏈子嗎？
阿姨只用幾塊磚，搭了一個臺子，太矮了，我一邁就過去了，真簡單！“要跳過去，不能邁”阿姨輕聲說。我快速跳著，幾次下來就變得懶洋洋的了，覺得太無聊。
阿姨不管我，又在另一處搭了高臺。我拋下矮臺，跑向高臺，嗖的騰空起跳，結果膝蓋磕了一下，我還站在臺這邊，居然沒有跳過去。幾個跑完步的人圍了過來，七嘴八舌地議論著，幹什麼得先打基礎，不會走先會跑，不行！
我灰溜溜地回到了矮臺邊。蹲下去，擺臂，展腹，重心放在前面，跳。一次、兩次——，我來回地跳著。風拂著樹葉沙沙響著，有幾片葉子還跑過來圍觀，我斜看它們，葉已黃了。
“來，試一次。”阿姨說。我怯怯地走過來，低著頭，準備擺臂，起跳。“挺胸抬頭，深呼吸，眼望前方，！”阿姨的音量加大了。我挺了挺胸膛，深深地吸了一口氣，望著前面的目標。“各就位，跳！”我在心裡喊著。擺臂，騰空，落地，我的身體有說不出的輕，就像飛過去一樣。落地一剎那，我攥緊了拳頭，揮著手臂，我邁過了那道坎！葉子輕輕地劃過臉頰，它也為我高興吧！
跑步的坎也是不好過，阿姨說跑步得先邁過心坎，心裡願意跑才行。我迅速地過了心坎，按著阿姨的要求，每天練習，每天都有進步，不久將來會邁過跑步的坎的。
這天週末，跑完步直接從公園回到了姥姥家。姥姥家樓下有一道黑色的水泥坎，和烏雲一個顏色，稜角處被人砸掉一塊，露出棕紅色的磚頭。聽姥姥說是擋水用的。我縱身一跳，越過那道坎，回頭看看，搖搖頭。“長大了，小時淨被坎絆倒。”一個鄰家奶奶湊過來說。
我趕緊跑上樓。人的一生是不斷學習進步的，在遇到一個個困難，一個個坎後，解決問題，解決困難，跨過這道坎才能進步成長！