篇一：拒絕精神內耗直麵人生坎坷作文
如果說人生是一望無際的大海，那麼挫折則是一個驟然翻起的浪花；如果說人生是湛藍的天空，那麼失意則是一朵漂浮的淡淡的白雲。
——題記
人之二世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之於人，猶狂風之於陋屋，巨浪之孤舟。百世滄桑，有知有多少心胸狹隘之人因挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內心懦弱的人因受挫折放大痛苦而葬身於萬劫不復的深淵……面對挫折，我們不應放在痛苦，而因直麵人生，藐視痛苦，直至成功的一天。
前事不忘，後事之師。古人已經為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現在競爭日益加劇的社會裡，挫折無處不在。若因一時受挫折而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪；遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。
如果說挫折是那破舊的花架，那麼堅強的意志，使它變得繁花似錦，光彩奪人；如果說命運是那漆黑的夜空，那麼因為它的堅強意志，變得繁星閃爍、熠熠發光；如果說失敗是那貧瘠的土地，那麼因為它的堅強意志，變得蔥蔥郁郁、油油翠綠。
面臨人生的拐點，你要堅信：挫折是小小的插曲，走過去，前面大路更寬。微笑地面對挫折吧，戰勝挫折，迎接生命的拐點。
面對挫折，我們不應過分地沉迷於痛苦失意的陰影中不能自拔；面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對挫折，我們不應長期頹廢不振而為迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味的沉迷於挫折的痛苦中，後果將不堪設想。
我很欣賞這樣一個比喻：“每個人的心都像一個水晶球，晶瑩閃爍，一但遭受不測，忠於生命的人，總是將五顏六色折射到自已生命中的每一個角落。”確實如此，當你遭遇挫折，當你陷入痛苦無法自拔，不要灰心，不要絕望，無論你此刻已經失去了什麼，你仍然擁有著你最寶貴的東西——生命，請試著對著鏡子露出微笑，因為當你笑迎生活的時候，生活必定將最美好的一面呈現給你，快樂就會重新出現。用快樂打造生活。時間終究會沖淡一切痛苦，一切傷痛，唯有快樂才會成為永恆。
極強烈而有效的樂觀主義，能使人們戰勝全世界的糊塗、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡直成為一種律令。對付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂觀主義。一個人，缺少了樂觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來。
親愛的朋友們，不要抱怨長路漫漫走得不瀟灑浪漫，其實很艱難困苦就是你成功的搖籃，讓長風的翅膀攜你過盡千帆，讓心思的呼喚伴你度過生命的難關。只要心中的風景不凋零，生命的葉子永遠不會枯黃腐爛，用葆一顆接受磨礪的心，人生將會永遠是春天。
篇二：拒絕精神內耗直麵人生坎坷作文
憶往昔崢嶸歲月愁，幾曾彷徨，多少志士仁人拋頭顱灑熱血，多少底層人民散發著熠熠光輝。他們懂得了生活，期待並實現著人生的價值。
曾經斷水橫流，多少國人甘當俘虜，多少封建社會的群眾麻木冷酷，他們被生活吞噬了心智，掠走了靈魂。於是毛澤東高呼：“死，或重於泰山，或輕於鴻毛。”
是啊，每個人起初來到這個世界都是一樣的，然而生活改變了他們。有人選擇直麵人生，甘為孺子牛，有人貪圖享樂，追名逐利並樂此不彼著……
不同的生活體驗著不一般的經歷，鑄就著迥然不同的精神世界。於是，生活告訴我們：不管前方是山重峰疊的崎嶇之路，還是鶯歌燕舞的融融之景，不管要經歷風雨，抑或沐浴陽光，總要直麵人生。冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮鬥的淚水，灑遍了犧牲的血雨。”
由同及異，若有似無，是甘甜的露水亦需要敢於嘗試，是雄壯巍峨的巔峰亦需要肯攀登。生活這鍋五味湯會向你轉述：一路行來，一路坎坷，一路奔波，一路飲啜，思緒翻滾湧動的波，墨色漸次班駁開來，鋪展出半卷情愫，打溼了滿紙的回憶，不待離殤，須直面！
歷史的浪濤聲中，或許魯迅領悟，做到了。於是，高聲吶喊：“忍看明輩成新鬼，怒向刀叢覓小詩。”他手執筆桿，刺向敵人的咽喉，脫下白衣大褂，才真正救民於封建束縛的牢籠。眉宇間，他透著一股鋼毅，一股正義，在黑暗的社會面前，惟他獨醒，他用筆紙寫下，好似匕首投槍，敲打著沉睡著的人們，讓他們從夢中驚醒。慢慢地，有人揉醒了睡眼，看到了汙濁。在他的指導下，越來越多的猛士站上了歷史的舞臺。敢於正視淋漓的戰場，敢於直面慘淡的人生。這一切，讓他看到了希望。沉默呵！沉默呵！不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。
時間的流逝會洗去歲月的痕跡，會抹去歷史的塵埃，然而他——將永遠閃耀在歷史的長河中，閃耀在人們的心靈深處。
就像張潔說的“每個人都必有一塊由他自己耕種的土地。”我們來人間是為了承擔責任，實現自我價值的。
篇三：拒絕精神內耗直麵人生坎坷作文
魯迅曾說過：“真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。”漫漫的征途上，既有困難迎面而來，也有榮耀披上肩頭。直麵人生，待你的挫折度過，便可迎接屬於你的榮耀。
那天——舞臺上的我落落大方，儀態優雅，微笑地接過了屬於我的榮譽。面對這份獎狀，我的心中只有淡然。
比賽場，我焦頭爛額地揹著稿子，忘詞！忘詞！還是忘詞！短短的幾句詞，我怎麼記不來呢？煩躁，不安充斥了我的心，著急環繞在我的頭頂，久久不肯離去。最終，我還是生硬地背下了一整篇稿子。面對鏡子，我不是動作太生硬就是面部表情不夠豐富。我將演講稿放在床頭，心中卻想著放棄。
我不願意面對這屬於我的挫折，我也不願意去克服它。因為我認為我做不到。在看電視的弟弟聞聲進入了房間，看到我頹喪的神情和皺巴巴的稿子，一下子明白了事情的緣由。他從口袋中掏出一顆糖果，塞進我的嘴巴，拍了拍我的肩頭說：“姐姐，你已經很棒了！初賽都過了，還怕決賽嗎？相信自己，直麵人生中的挫折，就會迎接屬於你的自己的榮耀！“糖果的甜味溢滿我的嘴，弟弟的話甜在我的心頭。
我拿起稿子，一遍又一遍地演練著，弟弟也在一旁微笑地看著我。我信心膨脹起來，不就是幾個小挫折嗎？我的語言越來越流暢，動作越來越柔順，表情越來越豐富。
真正站在舞臺上的時候，還是有少許的緊張，可想到弟弟的話我便開始信心百倍地發揮起來。一場淋漓盡致的演講，讓我的身心極度愉悅。一稿終了，我的心漸漸放下，我面對了這些挑戰，也就贏得了這場演講。
聽到主持人宣佈一等獎的獲得者是我時，驚愕從我的眼裡湧現。弟弟推了推我：“去吧，去面對屬於你的榮耀吧！“
人生的漫漫征途中，不僅有陽光，更有黑暗。走過黑暗的角落，直麵人生中的風雨，總能迎接屬於你的陽光。
面對人生，不僅要直麵人生中屬於你的挫折，更要直麵人生中屬於你的榮耀和自信。
篇四：拒絕精神內耗直麵人生坎坷作文
今天夜讀時，看到一句話“人生最自然、最健康的狀態是：優秀的時候享受，糟糕的時候接受，有精力的時候努力，沒精力的時候休息”，深表贊同。
近段時間，自己身體出現了一點小恙，加上各種事務繁忙，明顯感覺自己精力不濟。就像昨天，學校值日，中午值守得很晚才匆匆吃上午飯，又不可能休息，午後一點多繼續值守，到下午就明顯感覺整個人好像疲乏得要虛脫了，所幸自己意識是清醒的，支撐著自己熬過了學生正式上課前。而後感覺自己快暈倒了，不管三七二十一，撥通領導電話請假兩節課，立馬回家吃藥並抓緊時間睡一覺，哪怕睡上一個小時。沒想到，的確這啥都不想，放下手頭工作的一小時睡覺拯救了當時疲憊不堪的我。起身後，整個人像打了雞血似的復活了，而且又回到學校值守到晚上。
現在流行一個詞語：“內耗”，這個詞語的本意是指機器或其他裝置本身所消耗的沒有對外做功的能量，常用來比喻團體內部不團結、不協調所消耗精力、物力等，也比喻人自身因個人內部原因糾葛而形成的無謂的消耗。而我認為這個詞語所包含的意蘊是豐富的，它不僅形象地反映了一個人自我消耗的動作、狀態，而且也體現出一個人不健康的心理、思想、情緒、習慣等，深入理解這個詞語，給人的直覺就是它猶如鴉片煙，慢慢摧殘著人的身心直到精氣神殆盡。
曾經看過一個故事，有一隻小猴子，肚子被樹枝劃傷了，流了很多血，它每見到一個猴子朋友就扒開傷口說：“你看我的傷口，好痛。”每個看見它傷口的猴子都會安慰它、同情它，告訴它不同的治療方法。
小猴子繼續走，繼續給朋友們看自己的傷口，繼續聽取意見，後來它因為傷口感染而死掉了。
最後一個老猴子說：“它是自己把自己害死的。”
是啊，如果它剛開始受傷時，就包紮好傷口，而不是為了博得同情，不停地把傷口扒開給別人看，傷口就會慢慢癒合，也不會有悲慘的結局了。
馮驥才在《真人不露相》一書中說：“人的力量主要還是要在自己的身上尋找，別人給你的力量不能持久，從自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才會受用終身。”
遇到傷害，沉浸在痛苦中不能自拔，總想借助別人的力量拯救自己，一遍又一遍地回憶痛苦，無休止地傷感痛苦，這樣只會消耗自己的生命，不可自拔，無可救藥。
要知道，這世間只有自己才是自己的救世主，自己才是自己命運的主宰。停止內耗，善待自己，才是人生變好的開始。
《茶之書》中，有一則有趣的故事。一位茶師叫兒子打掃庭院，兒子打掃完後，茶師卻讓他重新做一次。最後兒子把石階洗了三次，石燈籠擦拭多遍，樹木都澆過了水，地上沒有一枝一葉，甚至連苔蘚都閃耀著翠綠。
沒想到茶師卻說：這不是打掃，這是潔癖。他隨即步入院中，用力搖一棵樹，抖落一地金黃色的樹葉，並說，打掃庭院不只是要求清潔，也要求美和自然。
其實這位茶師就是在告誡兒子，做事苛求絕對完美的心態，就是內耗自己的精力，這不僅違背自然規律，也使我們離完美更遠。
車爾尼雪夫斯基說過：“既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。”這世界上根本沒有完美的存在，月亮圓了，就要變缺，花開就會有花落。追求完美沒有錯，但是過分追求完美就是在難為自己，會使自己產生挫敗感，沒有自信，從而導致做事，事事不順，事事不成。
人生，原本就是完美與缺憾共存；生活，原本就是快樂與痛苦交織。何必時時苛求自己，何必把目標定得太高，何必讓自己活的那麼累呢。一件事無法追求完美，唯有追求盡力而為，這樣才能心無壓力，做出來的結果反而更好。
停止內耗，適當放過自己，善待自己，讓自己舒服，這才是最舒服的生活狀態。