在很久很久以前，蝸牛家族其實個個都是運動健將，它們既能跑也能游泳，背上也沒有重重的“小房子”。它們常常受到別人的誇獎。而兔子卻是個行動很慢的動物，常常被蝸牛嘲笑。
一天，森林裡舉辦了一場百年一次的“森運會”，蝸牛家族的代表蝸飛飛報名了所有比賽專案。在跑步比賽時，它跑得比豹子還快；在游泳比賽時，它遊得比小魚還快；在飛翔比賽時，它飛得比老鷹還快。最終，蝸牛以全勝的好成績獲得了所有比賽的冠軍，其他參加比賽的小動物都氣得牙癢癢。
拿到獎盃的蝸飛飛非常得意，一直拿著不放手，生怕在自己打盹的時候獎盃被偷。沉重的獎盃經過日積月累，變得越來越重，漸漸地，漸漸地，獎盃和蝸飛飛的身子融為一體了，它再也無法跑步了。
而兔子自從輸了比賽之後就一直沒日沒夜地練習，在它刻苦的練習時，蝸牛可是在睡大覺呢！終於，日復一日，年復一年，兔子練就了“飛毛腿”。
在第二個百年森運會時，兔子信心滿滿，而蝸牛則不知所措地站在起跑線上。經過激烈的比賽後，成績出來了。果不其然，兔子輕易地拿到了跑步比賽的第一名。它高興得一蹦三尺高，大家也趕忙祝賀它，小牛送上了鮮花，小猴來要小兔的親筆簽名。
而蝸牛站在那兒愣愣地看著小兔子，驚得下巴都要掉下來了呢！從那以後，蝸牛們就再也沒有跑過步，整日只知道躲在“獎盃”裡，變得越來越膽小，越來越笨拙。