週四的晚託班，李老師帶我們到籃球場上，進行了簡單的活動後，要求我們來“雙人跳”。
“雙人跳”是什麼？就是兩個人面對面，一個人甩繩，然後兩個人一起跳，看哪兩個人跳得多，他們就厲害。
介紹完規則後，我們就開始找隊友了。我選擇了尹響。因為，雙人跳是一項團隊運動，光一個人跳得好是沒用的，隊友間得有默契。我認為尹響不管是性格，還是身高，都和我差不多，所以選了他。
開始雙人跳了！尹響拿著繩子，先一甩，我們再一跳。哎呀！尹響跳得慢了，繩子碰到了他的腿！我們並沒有因此而洩氣，畢竟“萬事開頭難”嘛！
2個，3個，5個，……，歷經一個個挫折，克服了一個個困難，我和尹響終於能成功跳到20個了！不僅如此，我們還培養出了不同尋常的默契和跳法，雖然速度慢，但是每次跳的數量卻不少。我充滿了自信。
但是，我發現了一組強大的對手：樑天寅與蔣子城！他們倆真可謂“心靈相通”！他們二人的速度很快，一分鐘能跳100個，彷彿他們合二為一，一個人在跳繩似的！我擔憂了一會，又打起精神來：我和尹響的默契已修煉得爐火純青，絕不會輸給他們！
開始比賽了！我和尹響過五關斬六將，在決賽時碰上了樑天寅他們。
第一場，我和尹響保持勻速，跳得十分穩定，最後竟跳了78個！樑天寅他們的繩子出現了問題，被我們拔得頭籌。我們十分激動，又蹦又跳的，還相互擁抱了一下！
第二場和第三場，樑天寅他們以驚人的成績反超了我們，使勝利的天平傾覆向了他們。我們輸得心服口服，沒有一點兒怨言。
通過這次雙人跳，我懂得了一個道理：團體運動中，一個人強是沒用的。只有與隊友相互配合，才會取得好成績。