從九寨溝回到賓館是下午5點，旅行社安排我們在九寨宋城旅遊區觀看了由黃巧靈導演的歌舞《九寨千古情》，全球首創的5D劇院實景演出讓觀眾無比震撼，實為“九寨千古情一生必看的演出”。出了宋城，我們在導遊帶領下來到一戶藏家，親身體驗了藏族同胞的飲食文化，第一次體驗了藏族的民間舞蹈——鍋莊。
藏族對我們來說是一個陌生的民族，他們獨特的生活習慣和民族文化強烈吸引著我們，我懷著極大的興趣參與了這一新奇而快樂的藏家之行。
在院門口，美麗的藏族姑娘為客人獻上哈達，又引導我們依次經過門口的火盆，火盆裡燃燒著潔淨的松枝，散發出濃郁的松脂香氣。客人把左手在火上烘一下，象徵左手的高尚純潔。門內有一排轉經桶，客人排著隊依次用左手轉動。院子中間是一個篝火臺，許多遊客在一個藏族小夥的指導下練習跳鍋莊。我們來到樓上體驗藏家飲食文化，大家在一個長條形的餐桌前就坐，主人端上酥油茶，淺嘗一口，奶香四溢。這時主人又擺上了三隻大火鍋，兩筐菜品，一筐蔬菜，有生菜、木耳、筍片等，一筐葷菜，有犛牛肉、內臟等。在等待火鍋燒開的時候，主人提來了兩壺青稞酒，為客人滿滿斟上，很多人是第一次品嚐原汁原味的青稞酒，感覺很新鮮。在火鍋升騰的熱氣中，氣氛漸漸熱鬧起來。這時熱情的藏族姑娘、小夥又為客人表演歌舞，不時邀請客人蔘與互動。在大家載歌載舞的狂歡中，餐廳的氣氛一次次被推向高潮。夜闌酒酣，吃完藏式火鍋，我們來到院子裡，快樂的篝火晚會又開始了。
篝火在院子中央熊熊燃燒，客人們手拉手圍在四周，我左邊是一個小夥“圓活紅潤”的手，右邊是一位大叔粗糙有力的大手，彼此都很陌生，但此刻大家的手都緊緊握在一起，一種人與人之間的善意友好讓我深有感觸，原來對陌生的防範是這樣可以被打破的。我們的手拉在一起，隨著音樂的節拍進退，協調、熟練與否已無關緊要，快樂寫在每個人的臉上。
篝火映紅了人們的臉龐，人與人之間的隔膜在歡快的旋律中悄然冰釋，卸去了盔甲的心是輕鬆快樂的，男女老幼，熟悉的、陌生的，位尊的、位卑的此刻都沉浸在快樂的舞蹈中，一種人性中本能的相融和群居性在這裡充分顯現出來。
明月高升，篝火漸漸熄滅，人們緊拉著的手還是不願放開，鍋莊不僅帶給人們快樂，更是衝破人與人之間冷漠的藩籬，讓人性的和善再次回到身邊，這不是一次難忘的心靈體驗嗎！