從前，有一隻蝸牛她並不知道自己跑的有多快。
有一天，一隻小猴子要和蝸牛進行跑步比賽。比賽開始了，蝸牛每秒跑十米，很快就到達了終點。所有的動物都目瞪口呆。
從那以後，蝸牛變得非常驕傲。大家都開始羨慕她了，並向蝸牛請教：“蝸牛，請你告訴我們，你為什麼能跑得那麼快！”蝸牛驕傲的說：“我才不告訴你們，你們慢慢想去吧！”
一次，森林又進行跑步比賽，有許多動物都來報名了，其中也有蝸牛和比賽輸了的小猴子。猴子在家裡刻苦練習。到了比賽地點，猴子說。：“我這一次一定要超過你。”蝸牛反駁道：“這是不可能的。”
比賽開始了，小猴子和蝸牛的速度不相上下，猴子最後用盡力氣向前跑，終於贏了！蝸牛很傷心，最後，他決定以後一定好好訓練。
幾個月後，蝸牛準備好以後，要和小猴子再次比賽，它終於贏了。接著又和森林裡跑的最快的動物比賽，也贏了。蝸牛成了森林裡跑的最快的動物。
通過這次比賽，小蝸牛明白了“謙虛使人進步，驕傲使人落後。”