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平常都是六點半才起床，今天下定決心以後每天去操場鍛練，六點鐘便起來了。我騎著車，不過三五分鐘便能到達學校。但隔著窗子看到一層白霧籠罩著大地，我以為今天的晨練不會進行了，還有些失落。六點五十分，媽媽忽然叫我：今天晨練...

隨著旗新一輪研訓一體化的繼教培訓工作的開展，我有幸以指導者的身份陪伴三批教師順利的完成了課前準備的訓練。這九天以來，自己最大的遺憾是“書到用時方恨少”，參加有效課前準備訓練的心得體會最大的收穫是：共同的學習中...

生命在於運動，精神在於傳承。是的，多一些鍛鍊就多一份健康。旦時，在人們正熟睡時，千萬個窗戶中，亮開了一個……以最快的速度穿上運動裝，踏上那雙久未開封的運動鞋，在一條條黑巷子中穿插著。我，向著松林山跑去&hel...

火災，是一種可怕的災難。它可以使人們財產受到損失，造成無家可歸，更嚴重的時候會危及人的生命。今年我參加了軍事訓練，我們的教官就是消防支隊的官兵，我們不但進行了佇列操練，而且也受到一次生動的消防教育，向我們敲響消防意...

早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨練。東湖公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態龍鍾的人在那兒打著太極，顯得...

一天早上，我早早起床，搞定好所有東西，去公園晨練，當我們來到公園時，小鳥在樹上唱歌，好像在說：歡迎來到公園。公園裡人真多呀！前面坑裡的老奶奶在舞劍，老爺爺在打太極拳，大哥在跑道上跑步，小朋友開心地拍球……我看看...

暑假中我們幾個體育成績比較差的同學組成一個晨練組，每天早上相約在體育公園，向會考滿分進發。體育公園設施齊備，我們的每天目標是要按照學校的規定鍛鍊，然後才能去踢足球，但是我們沒有一天能完全實現；因為我們太喜歡踢足球...

這幾天，我的晨練一直沒間斷過，體質也越來越好，我開心極了。可是我發現，自己跑步是悶著頭一鼓作氣，跑完就算事了。我突然想起一篇文章《熟悉的地方也有風景》，現在的人們已無暇去觀察景色了，是因為生活節奏快，而我有的是時間，應...

早上，爺爺非要讓我起床和他去鍛鍊。我不耐煩地問：能不能不去呀？不行，爺爺生氣地回道，你沒有聽說過嗎？晨練可以讓你的身體抵抗力更強，還可以……天吶，我皺著眉頭，嘟著嘴說：好吧！我和爺爺穿上衣服，捧著水杯，慢吞吞地走出...

咚。當我最後一次將書包扔到沙發上時，暑假生活也隨之開始。...

胡圖當鄉長陣兒，有一次，要開各村村長會議。下的通知是上午八點開會，可是到了九點，一個人也沒來。胡圖不耐煩了，她把祕書叫過來問：都通知下去了嗎？祕書回答：前天下午，我親自把您寫的通知，一個村一個村送去的，保證一個不漏！九點半了...

媽媽覺得我有點胖，就給我報了個羽毛球培訓班，希望通過鍛鍊能是我減肥。吃過晚飯，爸爸帶我來到了羽毛球館。一進門，就看到一位身材高大，身體壯壯的男老師。他站在最前面，旁邊有十幾個和我年齡差不多大的學生。我輕輕地走到他...

今天晴空無比，萬里無雲，碧空如洗。我去參加了軍事訓練營。坐上巴士，同學們都興高采烈的，你一句我一句，對接下來的旅程充滿了期待。隨著巴士搖搖晃晃，開到了訓練營的大門口。門的一邊是強壯的綠巨人，另一邊是威震天。突然，威震...

1月25日晚我去博山區區醫院參加演出了！這是博山區醫院2011年的迎春晚會。晚會在七點時趙院長致了新年賀詞後，就正式開始了。我和10個小朋友演唱的是《歌唱祖國》歌曲，我們的節目是排在第12個。我看見前面的11個節目表演...

平涼公園的晨練真有趣。有的在打羽毛球，打到滿頭大汗還是不分勝負，有的在做操，他們活力四射、精神抖擻，仔細一看竟全是老人；太極拳柔中帶剛，飄逸瀟灑，又不失剛勁雄健，我想練它的人身子骨一定很硬朗；還有的在談天說地、談笑風生...

一年之計在於春，一天之計在於晨。清晨的植物園裡空氣清新鳥語花香，紅色的塑膠跑道上走著形形色色的人，有老人有青年，有孩童，有的健步如飛，有的穩如泰山。從茂盛的樹林裡時不時傳來薩克斯和口琴的美妙樂聲，就在這時一聲埋怨打...

洗漱完畢之後，天空陰沉沉的，不說烏雲密佈，也是昏暗無比，寒風一起我竟在這三伏夏天中打起了哆嗦。想要回家鑽進溫暖的被窩，可一想到昨晚的豪言壯語也就不得不硬著頭皮上路了。雨淅淅瀝瀝的下個不停，大地像換了妝似的，百花爭豔...

前幾天，老師告訴我們早上要早點到，我還以為是要幹什麼大事。但後來老師告訴我們是早上要晨練。但是，接連過了幾天，還是沒有執行。終於，就在昨天，老師下定決心，讓我們早上早點到，去晨練。早上，我來的時候，看見了蔣時恩，我就和他一...

今早，我和媽媽去晨練，而今天的晨練和以前不同了，不同在——不同在環境。平時我們都是在北區公園裡跑步，那裡環境十分喧鬧，而今天在鄉村裡，到處鳥語花香，非常愜意，彷彿置身在仙境。不同在景色。公園裡路兩旁的樹，雖然...

暑假期間，我們的生活每天按照所定的暑假計劃進行。每天早上七點準時起床，七點十分洗漱完後就開始準備晨練。我們晨練的專案有：打乒乓球、打羽毛球、散步等專案。我們一般早上都會先打乒乓球再打羽毛球，或者先打羽毛球再打...

早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到石室巖去晨練。一陣夾雜著花香的的晨風撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，跑起步來，當我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒嘰嘰喳喳的鳴叫聲，不禁心悅...

自從放暑假以來，我就立下豪言壯志那就是：每天早上四點起床和爺爺去晨練。可想法是美好的現實是殘酷的。不是你說要晨練的嗎？爺爺抱著無辜的眼神看著我，我一想也是於是立馬穿好衣服漱好嘴在門口等著。我們開始晨跑，因為第一...

今天是一個天氣涼爽、陽光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就說好了，今天去晨練，所以我飛快地從床上爬起來，但是我還是比媽媽起來得晚，媽媽早已準備好了水、語文書、扇子，我和媽媽立刻出發了。我和媽媽一路小跑跑到公園，進了...

早上，陽光明媚，媽媽帶我到公園裡玩。公園的人真多啊！中間的空地上，老奶奶在舞劍，旁邊幾個老爺爺在練太極拳，右邊的小朋友在比賽拍皮球，左邊的幾個哥哥在空地上跑步。媽媽和我在跳繩，我抓住繩子迅速地跳，媽媽跳得也很快，腳尖“噠...

星期天的早上，牛牛和京京約好了去陶然亭公園晨練。他們說好了比賽跑步，跑了一會兒，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得滿頭大汗，他對京京說：你一定要加油噢！他們跑到了終點，倆個人坐在了草地上，欣賞著一處處美麗的風景，有高高的樹、...