我的爸爸瘦瘦高高的，烏黑的小平頭，濃濃的眉毛下一雙眼睛炯炯有神。他很喜歡健身，是名副其實的運動達人。
爸爸經常告訴我，身體是革命的本錢。爸爸體能特別棒，他的堅持和毅力更讓我佩服。他幾乎天天晨跑，即便下雨天也是如此。他每次跑完五公里，雖然大汗淋漓，但是很開心，一點也感覺不到累。他總是笑呵呵地說：“運動使人快樂！”假期裡他每天都會帶我一起運動，先做一套健身操，接著仰臥起坐、俯臥撐，最後是引體向上或者跳繩。在他的感染下，我是累並快樂著，體力和耐力都有了提高，以前我的跳繩成績很差，每分鐘最多隻有三十幾個，現在跳繩每分鐘一百多個。我相信只要堅持下去，一定會成功的。
一次，我們一家人去旅遊，爸爸還特意選了一家有健身房的酒店。這次我目睹了爸爸健身，一走進健身房，看到爸爸正在單車上揮汗如雨，兩條腿強勁有力不停地蹬著踏板，像一位帥氣的少年。不遠處放著一張乒乓球桌，我靈機一動，這可是我新學的體育專案，可以與爸爸較量一番，沒想到卻被他打得落花流水。看著爸爸自信的笑臉，我既羨慕又欽佩。平時他在家裡一會兒舉槓鈴，一會兒練俯臥撐，一會兒又筆直地靠牆站立。我也跟著他做各種動作，我和爸爸互相勉勵、互相監督。
這就是我的“健身達人”爸爸，他的堅韌和毅力深深影響著我，我要向他學習，堅持體育鍛煉，做一個體魄健強的少年。