“起床啦，快來看陳教練的比賽啦！”這個週末的早上，媽媽興奮地把我從床上叫起來。一聽到是陳教練，我立馬一咕嚕爬了起來。
“太棒啦！陳教練去參加2018年全國空手道錦標賽啦！”
電視上的陳教練正在參加決賽。只見他身手敏捷，一招一式，有板有眼，贏得了陣陣喝彩！我目不轉睛的盯著電視螢幕，仔細揣摩著教練的動作。“加油，加油！”我激動的站起來給教練吶喊。經過努力奮戰，陳教練拿到了男子個人型第三名和男子團體型第二名。我從三年級下學期開始跟著陳教練學空手道，現在看到他在全國比賽中獲得了獎牌，我為我有這樣的老師感到自豪，同時也更愛空手道這項運動了。我暗暗下決心要努力學好空手道，提高智性和體力。
下午我積極地去道場練拳法。同學們也陸續到了。我們換好衣服，戴上不同顏色的腰帶。我們的腰帶是很講究的，分成白、黃、綠、藍、紅、黑六個顏色，分別代表不同的級別。
訓練開始了，老師讓我們跑十圈，再做熱身運動，頭部運動，肩部運動……之後我們就開始練拳法。我練的是“平安一段”，模仿老師的動作，我在後面跟著學。我兩腳左右開立，雙手交叉，腰板挺直，目視前方，同時嘴裡大聲喊出“OSU！”行禮。這個時候，我覺得自己就像一個小太陽，全身充滿了能量。
我們打“實戰”的時候最有型。我們會戴上頭盔，護胸和拳套，就像一個個鎧甲勇士。今天我和“缺課王”對戰。當他用前手拳攻擊我頭部的時候，我靈活的避開了，同時一個弓步用後手拳打中了他的肚子。哈哈哈，老師判我加一分。但有時我也會出差錯，被對手打中頭部。當我頭暈暈的時候，突然靈光一閃，想起了陳教練比賽時的一個動作。對，就用它來擊敗對手。果然，這一局我又勝了！老師誇我隨機應變能力強，我聽了得意洋洋的。空手道讓我的心情變得無比陽光。
每每想起陳教練在比賽中的風采，我便充滿了信心，更加刻苦訓練。