“吸菸有害健康”這句話儘管人人都知道，但是“吸菸”仍然成為當今一個極為普遍的現象。
記得從我記事起就經常看到姥爺吸菸的模樣，他老人家口裡叼著一根香菸，用火柴點著以後用力地、大口大口地吸了起來，一邊吸一邊還咳嗽著，咳得肺都要跑出來的樣子，剛吸完一根又接著又點燃另外一根，害得站在旁邊的我被煙霧薰得不停咳嗽著，那時我大叫著“姥爺別抽了，姥爺別抽了。”姥爺看我薰得淚眼婆娑就跑到外面繼續吞雲吐霧，所以姥爺的身體變得越來越差勁，直到有一次肺部發炎住院，醫生給拍了胸電圖，顯示雙肺佈滿了黑色的點點，看起來恐怖至極啊，媽媽跟二姨也趁此機會勸姥爺戒菸，醫生也跟姥爺列數了吸菸的危害，姥爺看到自己的肺都變黑了也變得害怕起來，住院一個多月，不準抽菸，姥爺的煙癮也慢慢變小了，出院後家裡的菸灰缸啥的都被姥爺清洗乾淨放入櫥櫃，說以後再也不抽菸了。
據有關權威報告說，如果一個人每天吸10至20根香菸，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸菸者高14倍之多。吸菸不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧裡含有大量的“尼古丁”等有害物質，一旦吸入肺裡其危害不亞於吸菸的人。
為了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，聯合國特別制定了每年的`5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。
我是一位少先隊員，我有義務、有責任向人們宣傳戒菸的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學都遠離香菸和拒絕吸菸，讓我們的杭州也成為一個“無煙城”。