我的表姐特別喜歡運動，家裡全是她比賽得來的獎狀，她每天早上、中午、晚上一有空就要繞著小區跑，除了運動沒有什麼能吸引她了。
有一次，早上表姐早早起床，叫我起床，吵著要去跑步，我只能無精打采地和她下樓。
“開始！”只聽表姐一喊，自己就飛快地跑了起來，我漫不經心地跟了上去，沒想到表姐那麼一點兒時間就跑完了一圈，她臉上笑著，我說：“表姐，我們去家裡喝點水吧，我好渴。”表姐搖著頭說：“那你自己去吧，我再跑幾圈。”說完把鑰匙遞給了我。我喝完水，下樓，看見已經汗流浹背還堅持跑步的表姐。我又站回“跑道”，心不在焉地跑了起來，跑著跑著，表姐停了下來，在公園裡的運動器材邊大聲說：“表妹，快來啊！”我馬上跑了過去，一邊喘氣一邊小聲說：“幹嘛啊，表姐？”表姐說：“接下來我們做一下運動，不能偷懶哦！”我點了點頭，躺在運動器材上，做仰臥起坐，一連做了三十幾個，表姐拍了拍手說：“我了，我了。”我下來，讓表姐做，“哇！”表姐居然一連做了六十多個，我邊拍手邊說：“表姐原來你那麼厲害啊。”表姐微笑著說：“因為我堅持呀！”我終於明白了，表姐一直堅持鍛鍊，才有那麼好的成績。
第二天早上，我發誓要和表姐一起努力，我們跑了10圈，已經汗流浹背了，不過我一定要加油，像表姐一樣取得良好的成績，表姐看出了我的心思，也說道：“加油，一定能行。”就這樣我一天天練了下去，我練成了像表姐一樣的運動健將，我感謝表姐給我的鼓勵。
我表姐很厲害吧，她是我最敬佩的人。