每天吃著香噴噴的米飯和可口的菜餚，我總是不由得想起《憫農》這首古詩：“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我知道自己吃的每一粒米飯，都包含著農民伯伯的汗水，我們要節約糧食，把碗中的飯菜吃光。
我的外公就是一位農民，每年的暑假我都會在他家呆上一段時間。今年我又去了，外公還是和往常一樣，每天總是天微矇矇亮就拿著鋤頭下地了，中午無論太陽有多毒辣，他也不肯回家休息。有一天，我去地裡勸他回家歇晌，不小心踩壞了幾株莊稼苗，沒想到他卻板著臉訓我：一株幼苗就是一穗糧食，不要去糟蹋它們！要知道，我可是外公的掌上明珠哦，竟然為了幾顆幼苗訓斥我！
那天吃飯時，我不小心把一坨米飯掉到了桌子上，正準備夾起來扔垃圾桶，不料被外公看到了，他趕快奪過去放嘴裡吃了，邊吃邊唸叨：你們這些娃娃呀，是真沒遭過罪，白花花的米飯就這樣扔了，多可惜呀！
和外公相處一個暑假，受他的影響，我也改變了很多。以前的我飯吃不完，會毫不猶豫的端起來倒掉；以前媽媽買的零食有不合口味的，吃一口就會扔掉。現在我再也不那樣做了。
明白了糧食的來之不易，以及糧食背後的辛勤與汗水，我不但自己把飯吃光光，也會勸說周圍的人節約糧食。
有一次舅舅請我們在外面吃飯，隔壁飯桌的幾位客人點了十幾道菜，結果好多菜只吃了幾口就不吃了，準備走。看著他們沒吃完的一桌菜，我忍不住心痛起來，默默走過去對他們說：“叔叔阿姨，現在習爺爺都在提倡珍惜糧食、光碟行動，可是你們卻這麼浪費，你們知道糧食的來之不易嗎？全世界每年有多少孩子都吃不飽飯呢？”他們聽了我的話後，叫來飯館的服務員把剩飯剩菜打包了，說帶回去下次熱著吃，並且向我豎起了大拇指。
糧食來之不易，我們每個人都要厲行節約，珍惜糧食！