當我面對挫折的時侯，我學會了堅強。記得是我8歲時的那個寒假，我初學滑冰，由於年齡小，沒有勁又沒有掌握要領，總是剛站起來就又摔倒了。一次、兩次……每天要摔倒好幾十次。三天下來，腳踝又紅腫又疼痛，大腿已經酸得幾乎失去知覺，褲子都快擦破了。可是又有什麼辦法呢？只有忍著堅持著，經過六天的練習，我終於學會了旱冰。
失敗了，為自己加油，說我是最好的，一定能夠成功，而不是前功盡棄。
有一次，在體育課上，同學們一起練跳繩。我許多次都失敗了，看起來很容易的事情比想象的還難。每一次失敗我都想：“再努力一下，一定可以成功的。”我一次比一次好，一次比一次熟練，在自我鼓勵下，我成功了。我在失敗中站起來，成功了。從此，我明白了；只要堅持不懈，就會成功。
我還有一個方法，那就是-心理暗示。我會對自己說：“我比別人強，我可以做好一切。”不知不覺中，一股神奇的力量就會使我快速前進。
在寫字課，我和同桌比誰寫的字又快又好。開始，她總比我快。我就想：“我一定比她強。”這時，那種力量推著我，使我越來越快，終於，我趕上了她。
我會用許多方法化解挫折，我會在不斷的努力中前進！