【完美主義型】
經典語言：“不知道別人對我是怎麼想的，這樣行得通嗎?”
高三年級的公開演講比賽準備拉開帷幕了，作為參賽選手的許海楓為此憂心忡忡了好長一段時間，他總是反覆地設想著比賽時最細小的一些情節，例如自己的形象、發音、語音語調會留給人怎樣的一種視覺效果，還莫名其妙地擔心起在走上臺時會發生被人絆腳等意外。結果可想而知了，在公開演講賽的前夜，許海楓一宿都沒閤眼，因為他實在是把問題想得過於複雜了。而到了比賽現場，又因為太在乎別人的反應，臺下稍有一點風吹草動，他就緊張不安，之前精心準備的好多材料都沒能派得上用場，結果糟糕透了。
心理點評
事實上，很多人都有著類似的心結。我們總是以為，只要儘可能地把即將到來的困難或是即將會發生的問題設想得面面俱到，就能把事情做到十全十美，可實質上卻並非如此。而且，太過介意、依賴別人的看法多見於一些心理不成熟之人。“我在課堂上發表自己的觀點別人會以為我愛出風頭”“以我這個水平還去參加作文競賽，別人會嘲笑我的”……這種力求完美的想法會使人輕易便變成“別人”思維的俘虜，更甚者，有的還會去傾聽不夠資格的人的忠告，最後嚴重影響了自我的創造力。
修正方案
◎理性地對待別人的批評指責和另眼相看。因為能力越高的人，被人當成閒談物件的機會也就越多，同樣被批評的機會也越多。
◎多與樂於助人、敢作敢為的人交朋友。
◎別把自己看得過於嚴重。人人都有自己那一本“難唸的經”，都有不少問題需要去應付，你如此，別人也如此。
【缺乏自我型】
經典語言：“我怎麼就那麼倒黴啊?看來，我這一輩子都沒轉運的份了!”
安佳近來發現自己越來越無法剋制自己了，老因為一些雞毛蒜皮的小事大發雷霆。自從上個月一模擬考試成績出來，被杜珊搶了班級第一名之後，她的情緒就一直陷入低谷。自己比杜珊勤奮，為什麼卻比她考得差?安佳已經失去信心，她想自己可能接下來都沒辦法轉運，因此愈發焦慮。更糟糕的是在事情發生了很久以後，她還一直耿耿於懷。所有倒黴的事連串地降臨到她的頭上，她覺得自己簡直就是天底下最不幸的人了。
心理點評
這種被心理魔鬼俘虜了的同學嚴重缺乏自我意識，總覺得自己太渺小，無法真正看清自己的能力所在。每當遇到挫折，他們就開始抱怨“我太倒黴了”“周圍的人都在跟我作對”“沒有人重視我”……要知道，思考本身有時是能左右事情的發展的，當一個人想要怎麼樣時，漸漸，他就會真的成為那個模樣。就好比那些想要戒菸的人一樣，如果他老是告訴自己“我無法戒菸”，那麼，他永遠也戒不了煙。所以，改進的第一步得在思想上有所轉變才行。
修正方案
◎過眼即忘，是消除暴躁情緒非常重要的一步。很多時候，我們在一些小事情上的挫折感和沮喪感通常源於我們企圖完全張掌控自己生活的慾望。
◎平時，儘量用一些積極的、良好的、樂觀的語彙來暗示自我，會有利於自信心的增強。儘可能少地圍繞在“為什麼無法做到”的泥潭中打轉。
【聽天由命型】
經典語言：“反正都爛成這樣了，就聽天由命好了!”
來自農村家庭的大學入學測驗生小紋儘管學習很勤奮，但成績一直卻不怎麼理想，越是臨近大學入學測驗，越是對抱有期望的父母愧疚不已。最近，她每天上課常常走神，一次課堂提問，因為答不上來，被老師當即一通訓斥，沒想到從此小紋的思想卻愈發變得鬆懈，之前對學習狂熱的激情一落千丈。反正，小紋現在對大學入學測驗的心態就是，無論怎麼努力，反正成績都爛成這樣了，就聽天由命好了!
