以前的我睡覺前經常忘記刷牙，有時候是真的忘記了，有時候是一躺在床上就懶得起來。為了改掉我這個壞毛病，媽媽想了好多辦法都沒有效果。
俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”。一天晚上，我剛睡到床上，牙突然就疼了起來，疼得我“哇哇”直叫。媽媽連忙用冰塊給我冷敷鎮痛，開始好一點，一會就又疼起來了；媽媽叫我用鹽水漱口，還是效果不明顯……半夜裡，我疼得又是跳又是叫。媽媽急了，說：“趕緊送你去醫院，掛個急診把那惹人的東西拔掉吧。”“要快點，我恨不得現在就把這顆牙蛀牙拔掉！”我捂著腮幫子，哭著喊道。頓時，眼淚嘩嘩的往下流。”媽媽說：“小懶貓，誰叫你晚上經常不刷牙，還特別喜歡吃甜食，現在知道哭了，讓你嚐嚐牙疼的滋味！媽媽雖然這樣說，但還是把車開得很快，不一會就到醫院了。掛號等待的時間裡，“我心想，唉，這一切都是我自己造成的。於是，我下定決心改掉這個晚上不刷牙的壞習慣！
後來，我每天睡前堅持刷牙，感覺挺新鮮，刷的也特別認真。有一天，我差點又把刷牙的事給忘了。多多生日那天，我們全家出去吃晚飯。我們回家時都深夜了，我撲到床上便睡著了。夜裡我做了一個夢。媽媽突然變身牙科醫生，手中一邊揮舞著拔牙的大鉗子，一邊說：“你的牙齒蛀光啦，我來幫你拔光吧……”我嚇得大聲喊道：“不要啊，饒命阿！”便從夢中驚醒了。我一摸額頭，都是冷漢。我揉了揉朦朧的雙眼，跌跌撞撞地走向衛生間，拿起牙具趕緊刷了起來。為了不讓夢中的場景成真，我拿了一張便條貼，並在上面寫上“刷牙”兩個大字。然後我將它貼在床頭上。並把牙具放在床頭櫃上。每晚睡覺前我看到字條和牙具，就自覺刷牙去了。
就這樣，一日復一日，一月復一月。我逐漸養成了刷牙的好習慣。我的牙再也沒有疼過，而且十分潔白、整齊。
我終於改掉了壞習慣，你們是不是覺得我很棒？如果是，請為我豎起大拇指吧！