在挫折和不幸面前，不要說失望，不要說放棄，因為希望就在你的手掌上。不信的話，舉起你的手掌對準太陽，血液與陽光混合的紅色在心中沸騰，在眼前湧動，那種感覺就是希望。
（一）
困難重重荊棘叢生，也許你會對此感到無能為力，認為自己不夠美麗，不夠聰明，成績不夠好，朋友不夠多，只是一條渺小的毛毛蟲而已。可是毛毛蟲又怎樣？伸出你的手掌，對準太陽，那正在沸騰的紅色同樣是你的希望。明年春天你會在水面的倒影中看到一隻美麗的蝴蝶。
（二）
哪一個亡國之君不悲痛，哪一個敗軍之將不失望？這種體驗句踐有過。但他那不屈的靈魂與手掌無意中與陽光相遇，在那澎湃的血紅中，希望讓他的靈魂更加堅強。於是他臥薪嚐膽，“三千越甲可吞吳”。
科學家追求的是真理，為真理付出的就不只是汗水了。布魯諾不接受宗教的遊說，於是異教徒遭到了迫害。睿智的上帝讓布魯諾捧著那沾滿鮮血的“日心說”對準太陽。頓時，一片希望之色映紅了布魯諾的臉，什麼都不必說了。這令人激動的希望讓布魯諾一直堅持著，堅持著，從過去到現在，直到永遠。
人們說他是個瘋子，他的作品也不免有些“瘋氣”，然而就是這“瘋氣”讓梵高成為後業畫家的偶像。可在當時，根本就沒人理解，沒人欣賞。梵高失望了，絕望了……痛苦遮住了陽光，他找不到那片希望之色，然後，一顆子彈穿過他的頭顱——
舉起你的手掌，對準太陽，希望就在眼前。
（三）
不要因為失望而與困難維持和平，舉起你的手掌，對準太陽，就會看到希望；
不要因為失望而與挫折握手言和，舉起你的手掌，對準太陽，你會擁有希望；
不要因為失望而對失敗甘拜下風，舉起你的手掌，對準太陽，你就希望無限。
朋友，希望就在你的手掌上——