[4月徵文]珍惜健康900字作文

珍惜健康

逝去了的讓人懷念，失去了的才知道該珍惜。人生值得珍惜的東西很多很多：時光、親情、友誼、幸福……，那麼最應該珍惜的是什麼？

靜下來時，開啟電子相簿，翻看過去的照片。快樂、幸福的童年，一幕幕浮在眼前，往事一件件浮上心頭。健康才是我們最該珍惜的東西。

相片翻到我幼年時的小夥伴，長得都很乖，可是現在有的已經戴上了眼鏡，有的開始肥胖。坐姿不端正會損害眼睛，不運動、喝甜飲料就會肥胖。明明知道錯誤的行為會損害健康，有人卻還要繼續，這是為什麼？

青蛙現象很能說明問題。把一隻青蛙丟進熱水鍋裡，它會迅速跳出鍋外。把一隻青蛙放進冷水鍋裡，青蛙不會跳出，讓水溫緩慢逐漸提高，青蛙忍耐、再忍耐，當它忍無可忍，決意跳出鍋外時，卻沒有力氣，最後被活活煮死。青蛙現象啟示我們，忽視緩慢微小的變化，忽視緩慢微小的危險，結果是最可怕的！

相片翻到爸爸，兩年來，爸爸發生了巨大的變化。以前爸爸是個工作狂，他最大的毛病是不鍛鍊、不忌嘴，所以肥胖臃腫難免。更嚴重的是患了“胃潰瘍”，常常承受著胃疼的折磨，藥箱裡的胃藥一大堆。

兩年前的一天，爸爸默默地開始鍛鍊，在跑步機上一跑就是一個小時，飲食也開始有節制，不亂吃亂喝。他極有恆心和毅力，減肥很成功，不反彈。現今，爸爸已恢復到他年輕時的模樣：中等個兒，勻稱健康、充滿活力。這件事讓我懂得了一個道理：體弱病欺人，體強人欺病，健康要靠自己去珍惜。

我也在向爸爸學習，每天抓緊做完作業就去鍛鍊，跳繩、仰臥起坐、立定跳遠，等等。效果嗎？那是必然。

相片翻到奶奶，一直不胖不瘦，奶奶最重視飲食健康，垃圾食品堅決不碰，奶奶常說：“健康是個‘1’，金錢、財產、事業都是後面的‘0’。說得真好，有了健康這個“1”，就是有了根本，後面的“0”越多，人生才越有意義。

健康的身體比金子更寶貴。不管你學習成績再好，不管你掙的錢再多，如果“健康”沒有了，什麼都等於零。

珍惜健康要“及時”，當健康還沒有喪失時，應當及時用心保護它。要做的事千頭萬緒，分清主次，做好規劃，提高效率，及時地去做該做的事。

“珍惜健康”越早越好。

五年級:劉若曦