[2013暑期徵文]我學會了游泳800字作文

去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰，能否一舉拿下呢？我拭目以待。

我信心滿滿地走進游泳館，找到教練，進入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子“失聰”了，一股恐懼湧上心頭。“要是水進去出不來，一直堵在我的耳朵裡，鼓膜穿孔了怎麼辦？”我忐忑不安地想。可當頭探出水時，我否定了這個想法——水會順勢流出來。

第一天：教練開始教我後腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動。蹬夾、停的動作，先分解再連貫起來做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內。隨後讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內側對準水，腳心朝天，向後弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。最後讓我雙腳併攏伸直漂一會兒，當兩腳上浮後再做下一個收腿動作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，彆扭地像只蛤蟆。

第二、三天：我經過了努力的練習，後腿的姿勢已經達到了“出神入化”的地步了，可手的問題又來了。教練先給我做示範，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個球似的用力向下划水至胸前，五指併攏，並叫我注意那個球不要太大，直徑與肩膀寬度相等即可。我依葫蘆畫瓢，模仿起來，可總有些不倫不類。我由於長時間重複練習，渾身感覺這個疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，後來問了教練才知道這是正常現象，過幾天就會好的。

第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費了長時間練習手和腿的連貫性，功夫不負有心人，我終於得到了教練的認可，得到了學習換氣的“令牌”。教練又給我做示範，她在水中吐掉了肺中的空氣，當手做收的動作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練誇我：“你的悟性和身體的協調性非常不錯，是我教的學生中學得最快的一個！”我的心裡比吃了蜜還甜。

接下來幾天裡，我如魚得水，並理所當然地進入了深水區，順理成章地從100米、200米游到了300米。

現在的我，已經成了“海陸戰隊”的一員。“只要功夫深，鐵杵磨成針”這是我的座右銘。

五年級:柯放