一、產生老齡化的原因只有二個：壽命延長和少生孩子。
二、解決老齡化的措施，依據產生的原因不同而有所區別：
1、由於人們的壽命延長而產生老齡化。這是人們生活水平和保健水平提高的必然結果，是民富國強的標誌。要解決的問題，不是如何防止老齡化（這是沒法防止的，難道將較大年紀的老人殺死？），而是如何應對由此造成老齡化後所帶來的養老金不足和養老服務不足的問題。主要措施是延遲退休和加強養老服務。
2、由於人們少生孩子而產生的老齡化。這是人們生活壓力加大和及時行樂盛行的必然結果，是家災國難的開始。解決的措施只能是充許多生、獎勵多生、補助多生。
3、中國的老齡化是由人們壽命延長和少生孩子共同作用產生的。
由於壽命延長而產生老齡化是不可避免的，只能通過延遲退休和加強養老服務，來解決由此造成老齡化後所帶來的養老金不足和養老服務不足的問題。
因人們少生孩子而產生的老齡化，是能夠通過人們多生孩子來解決的；所以，中國降低老齡化的唯一辦法就是充許多生、獎勵多生、補助多生；這是解決中國老齡化問題最重要最可行的辦法。
由於進入到嚴重少子化社會之後（年人口出生率低於13。0‰或0～14歲人口占總人口的比例低18%或總和生育率低於1。8），會造成嚴重的社會災難，並且難以恢復到人口的代際均衡的水平；中國在2000年前後就進入了嚴重少子化社會，就算現在放開生育，也已經難於恢復到世代交替的正常水平了；鼓勵生育勢在必行，否則，人口快速衰退不可避免！