弟子問高僧，他覺得貪、嗔、痴中，“嗔”字他最難克服，要如何處理自己的憤怒？
高僧反問弟子：如果你是一個長途跋涉的旅人，在 途中遇到一隻瘋狗 ，莫名其妙地對你狂吠，你會：
一、繞過它，繼續走自己的路。二、趴下來，也對它狂吠。
“然而，在日常生活中，我們通常選擇的是什麼？” 每次我在演講時這麼問，聽眾都會露出會心的微笑，很多人很誠實地說，沒錯，我們都選第二項。 “而且，我們不但對它狂吠，還企圖咬它一口。看是它厲害還是我厲害，對不對？” 很多人都點頭。
因為憤怒，我們會有某種報復心。報復並不會讓我們嚐到任何甜頭，但我們總是忍不住反擊，即使這種反擊損人不利己，且降低了我們自己的人格。