一、實習鍛鍊了我生活的能力
來到南京之後，首先面臨著租房的問題，找房的過程也是一種瞭解社會的過程，經過一番周折之後成功租到了房，解決了住宿的問題。離家在外生活也鍛鍊了我生活的能力，下班之後等公車、去買菜、回家做菜是一套固定的程式，等吃完晚飯已經晚上八點多了，週末要打掃屋子、洗衣服等等，這些都讓我切身地體驗到生活的不易，對父母的辛勞也有了更深刻的體會，看上去簡單的家務實際做起來是很累的，還特別繁瑣和枯燥乏味，這是需要一個人有很大耐性的，而且如果沒有一顆熱愛家人的心也不可能這樣數十年如一日的做下去。
二、對體育工作又有了新的認識
（一）對群體處工作的認識
在江蘇省體育局實習我分到了群眾體育處，對群眾體育的工作有了更深的瞭解。首先是目前群體工作包含的主要內容，全民健身工程的推進（萬村體育健身工程）、社會體育指導員隊伍建設、國民體質測定工作、少數民族體育、社群體育、鄉鎮體育和學校體育的發展，另外還有職工體育和老年人體育的開展，對健身氣功的管理也由群體處負責，各部分的工作任務都劃分給專人負責，責任人把工作進展情況及時報告給群體處長，處長對工作的進展進行指導和監督。
（二）參加江蘇省群體工作會議後得到的新認識
3月26—27日江蘇省群體工作會議在南京市江寧足球訓練基地召開。26日下午全省的群體工作者參觀南京的各級社體中心，先後到了百家湖街道文體活動中心、雨花臺區體育中心、湯山街道上峰社群服務中心等各級社體中心，各具特色並且各種體育設施和裝置都很實用，整體的規模與當地經濟發展水平基本適應，據瞭解在南京市的13個區都已經有了像這樣的社體服務中心。這是大力推進全民健身工程取得的累累碩果，成就值得大家的肯定。但在參觀的過程中我觀察到幾個顯著的問題：
1、雖然有了設施裝置但群眾參與率不高，很多裝置沒人使用而圍觀的群眾有很多，很多群眾更多的是一種看熱鬧的心態。我認為如何讓群眾由觀看轉為參與，保證實施裝置的利用率應該成為當前群眾體育工作的主要任務之一。
2、進行體育活動的群眾他們的運動質量普遍較低，對所進行的運動專案不瞭解，動作不規範，也不會正確使用設施裝置，這樣不僅會對設施裝置造成不必要的損害減少使用壽命，而且群眾很容易形成運動損傷，破壞群眾參與體育鍛煉的積極性。
解決的辦法：加快培養各級社會體育指導員，形成一支具備很強專業素質的體育指導員隊伍，對群眾的體育鍛煉活動進行科學的指導和教育，各級主管部門要在城市主要社群和鄉鎮各行政村舉辦經常性的體育健康公益講座，普及群眾的體育健康知識，進而帶動更多的人蔘與到體育鍛煉中來，最後形成人人健身、追求健康生活方式的社會大風氣。
目前，江蘇省的社會體育指導員隊伍建設正在有條不紊地進行，而且已經取得了長足的進步，在全國處於先進水平，但在成績面前不能自滿，目前的全民健身設施和體育專業人員數量依然不能滿足群眾日益增長的參與體育鍛煉、提高運動質量的要求，當前任務依然很艱鉅，中國的群眾體育的發展和振興還有很長的一段路要走。
XX年年3月29日