在人生中有無數個“第一次”讓人難以忘懷。因為第一次會帶給我們困難、挫折，還有無法比擬的喜悅。我第一次參加四百米長跑，就是令我久久不能忘懷的珍貴回憶。
在比賽開始前，我先諮詢了一下有經驗的同學，怎樣可以跑得更快，同學們的建議可謂是五花八門啊，有的說分到中間的跑道好，有的說跑前要喝紅牛飲料，還有的說穿一雙帶滑輪的鞋，我只能對他們呵呵一笑。不過有一個同學的建議還是比較靠譜的——在跑賽之前吃一個巧克力可以跑得更快。
運動會的第一天，我們早上七點半就集合了，八點整比賽正式拉開帷幕。先是男、女一百米賽跑，然後才是四百米的比賽。等待的時間是漫長的，我期待著比賽的到來，迫切地想為班級拿下第一，為我所熱愛的班級再添光彩。
比賽開始了，見證奇蹟的時刻到來了。我分在第三道，根據比賽前的分析這是個不錯的道，暗暗打量了一下我的對手，嗯，勢均力敵，個個都摩拳擦掌的。“各就位，預備——啪。”聽到槍聲，我就如離弦的箭衝了出去。“加油，加油”，我的耳邊響起了同學們的加油聲，風輕輕吹過，為我帶來一絲絲涼爽。剩最後一百米了，還有五十米，我看到第一在向我招手，“噢，不。”左邊跑出來一匹黑馬超過了我，我也加速，奮起反擊。可是已經無力挽回，終點到了，我取得了第二名，即便如此，老師和同學們依然為我送來熱烈的掌聲。
比賽結束後，我總結了一下，還是平時鍛鍊不夠，造成後勁不足，以後要加強鍛鍊，爭取來年一舉爭得第一。
這次四百米賽跑，讓我深深地明白一個道理：做任何事情不光要做好充分的準備，還要有紮紮實實的基礎。讓我們時刻準備好迎接明天的挑戰和勝利的到來吧！