與自己獨處，是與靈魂的對白，瞭解自己最真實的想法。一位哲人說過：“不能和自己獨處的人，是世界上最孤獨的人。”連自己都不能面對的人，怎能真誠地與世人相對？找一處安靜的地方坐下來，讓時光緩緩渡過腦海，感受這寂靜莊嚴的時刻，彷彿世上只有自己。
歲月從樹木中走過，留下圈圈年輪，歲月從腦海中趟過，留下了點滴記憶。驀然回首，那麼真實清晰地看到自己在人生長途上跋涉。中國有句古語：做人要上無愧於天，下無愧於地。其實，人更要無愧於已，唯有自己，才是無法欺騙的。在大千世界中，無論做什麼，都要做到在自己獨處時，可以坦然相對，問心無愧。
名垂青史的古人，擁有讓我們仰望的高尚靈魂，做到了真正無愧於已。南宋名將文天祥，堅決抗元，被俘後英勇就義，留下“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”流芳百世。他無愧於自己那一顆忠君愛國之心，與靈魂，坦然相對，真正做到了名垂青史。而秦檜這樣的賣國之人，出賣了自己的靈魂，在與自己獨處時，會無顏以對吧。
現在的世界越來越複雜，可無論外面的世界怎樣變化，自己都要堅持無愧於心。在上屆雅典奧運會失利的中國體操男團，遭受了輿論的激烈抨擊。他們擦乾淚水，臥薪嚐膽，用血汗紡織金牌之夢。終於，在北京奧運會上一舉奪得金牌。他們的辛勞化作收穫時的淚水在激動的臉上肆意流淌。他們頂住了外界壓力堅持不懈做到了無愧於己。
或許，我們做不了大事業，但當我們吃蔬菜時，靈魂卻在獨舞。在人生中，只有無愧於己，才能無愧於人。