從前，地下山洞裡住著一個女王，別人都叫她“垃圾女王”。她每天與老鼠、蟑螂、蒼蠅和臭蟲作伴，住的地方到處是垃圾，腳下是腐爛的食物，角落裡還有打碎的臭雞蛋！只能用“惡臭滿天飛”來形容她和她的王國。
垃圾女王穿著有臭味的裙子，帶著用腐爛果子做的耳釘，她的“寶座”旁有兩隻大老鼠，還有一大群奴役。威風得很呢！
有一個男孩叫阿爾，他不愛打掃衛生，臥室裡全是垃圾，不，分明是豬窩！被子像花卷一樣卷在地上；衣服扔的到處都是；地上散落著各種食品袋；還瀰漫著一股臭襪子的味道！
有一天，他意外地掉進了垃圾女王的山洞裡，垃圾女王似乎特別高興，立刻命令他：“快，快！給我把垃圾扔到花園裡去！”可阿爾看到花園裡的景象，呆住了：蜜蜂在朵朵鮮花上快樂地採著蜜；蝴蝶在碧綠的青草上翩翩起舞。這裡像花的海洋，但是，如果這麼多垃圾扔到裡面……簡直不敢想象。於是，阿爾就說：“花園多漂亮啊！我不……”
“不要也得要，快去！”垃圾女王凶神惡煞地說。阿爾只好去扔垃圾，剛扔完一大堆又髒又噁心的垃圾後，垃圾女王就讓阿爾和一個脾氣火爆的女飛行員坐上一架小飛機，這架飛機看上去很危險，等他們飛到高處的時候，阿爾更害怕了，叫飛行員回去。她把飛機身子一歪，阿爾和一大堆垃圾從高空掉了下來。
阿爾一下子嚇醒了，發現自己還躺在床上，房間裡還是亂糟糟的。他一邊收拾臥室，一邊想剛才的一切，都是夢嗎？
從那以後，阿爾變成了一個講衛生的好孩子，因為他怕一旦亂扔垃圾，就會做這種噩夢。