人的成長，是在不斷地突破中完成的，像蝴蝶破繭，像雄鷹換羽。
——題記
從小到大，無時無刻，總有人在提醒我學習的重要性。隨著時代的發展，現在的孩子開始學習的年齡也越來越早，學習的時間也佔了生活的大部分，他們卻往往忽視了身體的健康。我也不例外，雖然我不常生病，但我做不了劇烈運動，搬不起重物，跑兩步便氣喘吁吁。
到了國中，體育會考鐵面無私地守住我們成長的關卡。學校開始重視體育，把已經垂死在懸崖邊的體育課拉了回來。
與體育課久別重逢，我們非常興奮，因為國小的體育課都很輕鬆，玩一玩，鬧一鬧，一節課很快就耗過去了，那簡直是我們孩子們的天堂。可現在，當我看到體育老師的那張生鐵般嚴厲的臉時，心中浮起一絲不安。我們的體育老師面板黝黑，雙臂上隆起一塊塊如石頭般的肌肉，一雙炯炯有神的大眼睛，總像探照燈一樣盯著我們。
他聲音如雷，滾滾而來，命令我們在太陽之下練站姿。太陽，多麼美好的事物，它帶給大地光和熱，帶給世界蓬勃生機，但此時此刻，它卻成了惡魔，把無盡的怒火傾瀉在我們身上。我突發奇想，我們的體育老師，以前不會是烤羊肉串的吧！
站了二十分鐘，整個班的同學都已被太陽收去了生氣，全都無力地站在操場上。我早已全身汗溼，雙腿發軟。我想，如果老師往我身上灑點孜然粉，我肯定就熟了。就在我支撐不住之時，老師終於喊了休息。天哪！老師總算仁慈了！謝謝！我們馬上衝到樹陰下坐著，但事實證明，我們很傻很天真，剛剛休息了五分鐘，又被老師叫起來長跑。五分鐘，我才喘了一口氣啊！雙腿痠痛的我再也動不了了，看到老師嚴厲的表情，我出於本能地跑了起來。
一圈圈的跑道看著頭痛，橡膠跑道散發著刺鼻的氣味，我慢步地跑著，橡膠跑道像燒紅的鐵板，熱氣透過我的鞋底炙烤著我的腳板心。我的肚子又開始疼痛，我卻又不甘落得最後一名。我咬了咬牙關，艱難地邁著雙腿。回頭看了看後面的同學，他們也和我一樣痛苦，但都沒有放棄的意識，頓時，我的心中有了一絲安慰，又加了把力度。是啊，為什麼同學們能堅持，我就不能堅持！我能行！我能行！我一定能突破自己！
老師在終點處等著，喊道：“就剩最後兩圈了，加點油！”聽了這句話，心中的希望更加強烈了，小腹也隨著希望更加疼痛了，這使我欲哭無淚，可能淚水早已被汗水取代，汗水溼透了全身，衣服成了一條蛇來縛著我。我的胸口也愈變沉悶，喘不過氣來，腳上也彷彿繫上了生鐵，邁出的步子也是步步艱難。只知道要再跑一步，再跑一步，衝向終點。我一次次感覺到了極艱，卻被停不下來的腳步突破。
終於，我衝破了終點線，體育老師笑著說：“恭喜你們，一千米跑完了！”
同學們歡呼雀躍，我也興奮不已。我居然，居然跑完了一千米，這是我以前想都不敢想的啊！再看看體育老師，他的笑容如此親切！
那一次，我突破了自己，我就是破繭的蝶，換羽的鷹。我明白了只要堅持，人的潛力就是無窮無盡的！感謝你，我的體育老師！