我的朋友小藍最近得了近視，我對他說：“讓我來分析分析你得近視的原因吧。
“首先，我知道你愛學習。不過我們不要在走路、坐車或其它震動空間看書。因為走路、坐車時，眼與書本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。
“看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近，這是非常重要的。控制看書時間也很重要，看書時間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬不要由於被書報所吸引，而如痴如醉地看上好幾個小時。
“你現在已經近視了。若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復；若是真性近視，那除治療外，還要及時配眼鏡。配上眼鏡後，應注意用眼衛生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
“最後，你還要注意自己的生活習慣。早睡早起，生活作息要有規律。平時多參加體育鍛煉，堅持戶外運動。飲食方面也要做好均衡。”
願你有雙明亮的眼睛！