那是一個炎熱的夏天，蟬兒們正在向外界訴說著他們的酷熱，我本想呆在家裡吹著空調看著我喜歡的書。但在小夥伴們的呼喚與母親的勸說下，不得不下樓與他們在這種天氣下玩。
我們本來在友好的玩著一些毫無危險的遊戲，但不知是誰來了一句：“我們要不去爬石頭山吧！”場面頓時混亂起來，大家居然都想去，就我不想去，因為我恐高又膽小，但又不想被他們看不起，叫我膽小鬼，而且我也爬過，應該沒什麼問題，我就跟著來到了石頭山。
我看到那幾乎垂直的石頭山，頓時令我很害怕，雖然石頭山只有20米高，但對我來說已是極限，我努力克服自己的內心，跟在他們後面慢慢的爬。
爬到石頭山的四分之一處，我終究沒有克服恐懼，坐在石頭山上大口大口的喘息著，他們其他人都在爭先恐後的爬，我想：“他們能爬上去，那我也能爬上去。”這是我突然想起上次爸爸教我爬石頭山的情形。
一個月前，爸爸帶我爬石頭山。我被卡在石頭山的半山腰上進退兩難，爸爸就跟我說：“不要向下看，然後一小步一小步的向上爬。不要太快，慢慢地向上移動。”我哭著說：“我做不到，太難。”“不怕，不要向下瞅。”我慢慢地挪了一下，發現並沒有那麼可怕，於是我一鼓作氣地挪了上去，挪上去後，我非常高興，因為我成功了。
一個小夥伴叫了我一聲，我才發現我愣了好長時間了，小夥伴們都已經上去了。我這才開始向上挪。之後，我爬的越來越快，我發現我不再恐高了。這就是我的勝利。我上去了，他們問我剛剛怎麼了，我只是笑而不語。
此後，我生命中有很多時刻，面對一個遙不可及的目標，或者一個令人畏懼的情境，當我感到驚慌失措時，我都能夠輕鬆應對——因為我回想起了以前山上的那一課。
我提醒自己不要看那遙遠的岩石，而是注意相對輕鬆、容易的第一小步，邁出一小步，再一小步，就這樣體會每一步帶來的成就感，直到達成了自己的目標，這個時候再回頭看，就會對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和驕傲。
一步走不完長征路，長征卻少不了每一步，一步登不上高山頂，一步卻能跌下深山谷。