茶是我國的傳統文化，是一門藝術，想要喝好茶，首先要學學茶中的禮儀。什麼是茶禮呢？
“茶禮分為站、立、行，也就是站姿、坐姿和走姿”，老師為同學們講解茶禮，“現在請同學們站起來學習站姿。”老師首先示範了一遍，我也跟著照貓畫虎地站好。“左腳抵著右腳，身體挺直，右手握左手放在身前，挺胸抬頭收腹……”我嘴裡一邊唸唸有詞，一邊一動不動地立著，好像一位酒店的服務生。“把肚子都收進去，要將氣藏在你的胸腔部分，氣不要掉下去了，要有一種整個人都提起來的感覺！”老師走到我面前，為我調整姿勢，“手臂開啟，肩膀向後打，堅持，現在開始計時，誰動就加時間！”同學們一個個連大氣都不敢出，生怕被罰。我彷彿又回到了今年暑假被軍訓的日子了。一分鐘兩分鐘……暖洋洋的日光從窗外透過，照進屋裡，灑下一片光輝。屋前的草叢中隱隱約約望見兩隻蝴蝶在嬉戲著。秋風吹過，綠植搖搖晃晃，好像要被吹倒了……我咬了咬牙，手指尖攥得緊緊的，再挺一會兒，馬上就好了。老師開始倒數：“十——九——”我傾聽著，保持著站姿。“五、四、三——”，我深吸了一口氣。“二！一！停！”話落，我如釋重負，長長地舒了口氣，原來學茶禮是一件非常痛苦的事，必須時刻保持優雅端莊、不急不徐的樣貌，給人留下最完美的一面。
“接下來，學習走姿。”老師在臺上緩緩抬腳、落下，慢慢往前走，“走姿是在站姿的基礎上將腳跟提起，帶動整個腳往前邁，動作要自然，切記不要拖著腳走路，也不要走起路來一顛一顛的，頭要一直目注前方，水平移動。”聽了老師一番詳細地介紹，我躍躍欲試，立刻嘗試起來。行走過程中，我如同穿越到古代變成大家閨秀，學習禮儀，有了不一樣的體驗感。這樣的茶禮，彷彿為我打開了新世界，讓我沉浸在茶的海洋中……
“最後，我們學習坐姿。”老師將雙手舉在空中，“我們要坐三分之一凳子，手握空心拳，將大拇指藏在裡面，雙手放在桌子上。女生右腿在左腿前面，男生雙腿與肩同寬。”我按照老師教的，筆直坐著。“大家堅持到下課，沒有多長時間了。”老師看了眼鍾，鼓勵我們，“學習茶禮就是很辛苦，但要學好這門課，肯定要付出努力的。”時間一分一秒地流逝，在我不經意間，下課鈴響了，我堅持到了最後一刻！
學茶文化，可以拓寬我的知識，也可以修養一個人的身心，能改掉我的粗枝大葉，讓我戒驕戒躁，獲得新生。我相信，它會讓我擁有心靈的進化！