在科技飛速發展的今天，人人彷彿都得了焦慮症，一味地追求功利，甚至於致自己的身體而不顧。這讓我想起了一位大學生，他在自己畢業典禮上說，如果我到30歲還不能成功，我就自殺，他所說的成功指的是擁有名利或財富，這是一種近乎偏執的對名利財富的狂熱！這種痴狂可以說是一種病態，而醫治這種病的良方也只就有靜心與淡然了。
近一段時間，在網路上，很多人談論自己的脫髮症狀越來越嚴重，再加上有新聞層出不窮地報導一一加班族連續加班後意外死亡。頓時，網路颳起一陣養生風，有的人拿著個保溫杯浸泡各種養生藥材，有的人用著各種養生洗髮水，還有的人吃著各種天然營養品，這就真的養生了嗎？我看未必。養生歸根結底是來自心境的淡然，需要我們心靈沉靜下來。唐代的詩人王維晚年似乎就悟得這個道理，他靜心領略人生之美，所以寫出了“興來美獨往，勝事空自知”的千古名句。但有人說在現代的我們，有家人、朋友、同事的各種牽絆，不可能真的去隱居山林，其實古代的隱居放到現代，更是一種心境，那就是靜心。
靜不下心，這對我們生活乃至健康，都是有著很大弊端的。有這麼一個事例：喬斯是一位小有成就的私企老闆，但參加過高中同學聚會的他，覺得自己低人一等，覺得自己是井底之蛙，於是開始日夜不停地工作，直接住在了公司，叫員工們日夜趕工，在競標上不顧情面搶不對業務的生意，最後妻子吵著離婚，員工門接連跳槽，市場上公司排擠，而他身體也垮了。這事例在警示我們：靜心不受外界干擾，用淡然來抵抗誘惑有多麼重要啊！
人生這場旅途，我們要都要走上一遭，而我們能否功成身退，取決於我們的心境，也就是能否擁有靜心與淡然。擁有了靜心，你的心底將無限寬廣；擁有了淡然，你將如大山立於天地之間，屹然不動。